Зажим,значит нарушено кровоснабжение.Значит нужно увеличить кровоток.Очистить сосуды и органы от холестерина,бляшек.Самый простой способ,разжижать кровь.Аспирин,чеснок,фруктовый... Читать далее
Почему не обратились к тренеру,он планирует нагрузки?Или Вы тренируетесь самостоятельно?Нужно знать свой организм,прислушиваться к нему.Вести дневник.Какой пульс с утра,какой после каждой... Читать далее
Для восстановления функции различия запахов после их пропадания из-за перенесённого ковида, который так и восстановился, часто рекомендуют тренировать себя, каждый день уделяя время... Читать далее
Нейростимуляция возможна не только с использованием определённых применяемых приборов. На много эфективнее применив стимуляторы,изменив электромагнитные поля,закрепить в подсознании сам... Читать далее
Я распишу 3 типа воздействия : структурно, химически и эмоционально. Какой тип выбрать - решение за вами. Но что бы вы не делали, это повлияет на весь организм.
1. С точки зрения эмоций.
С... Читать далее
Есть замечательная статья на хабре, и я даже не знаю, что ещё можно добавить, чтобы хватило знаков вас с ней познакомить. Видимо, придется дописать еще одно предложение, извините.
Взрывная сила мышц заложена в генах,но ее можно увеличить тренировкой.Самое эффективное средство,это прыжки с небольшой высоты с дальнейшими поыжками на месте и с небольшим продвижением.Де... Читать далее