Если для тренировки для общей физической подготовки, то это возможно при правильном использовании. А если для тренировок для гиревого спорта, то это маленький вес, можно использовать для отработки техники.
Вопрос для чего? Если для набора мышц, для развития силы, то вес слишком мал. Если для дополнения офп и увеличения силовой выносливости то смысл есть.