Стараюсь изобретать не хуже Оскара у Фоера.
Стараюсь осознать рамки внешнего мира, но уже... · 23 мая 2022
Стресс, как я помню, означает переход тела в режим "бей и беги". И бороться нужно не со стрессом в принципе, а с долгим нахождение в состоянии выживания. В состоянии "бей и беги" Мы только расходует ресурсы организма восстанавливая их по минимуму. Чтобы выйти из него нужно найти достаточно комфортные условия и организм сам перейдём в состояние восстановления.
Короткосрочный стресс полезен для организма. А продолжительный губителен.
Тут хорошо подойдёт фраза, которую я где-то слышал. Лучше профилактика, чем лечение. Нужно научится не впадать в состояние выживания надолго. И научится находить места возможности для отдыха. Тогда и бороться не нужно будет.
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консультирование-Онлайн: Скайп, Телеграмм +7-... · 23 дек 2021
На данный вопрос сразу хочется ответить вопросами - Кому нам? и Какая борьба?
Любая ситуация, к которой нужно адаптироваться является для человеческого организма стрессом.
Например, профессиональные спортсмены из-за больших физических нагрузок постоянно испытывают физиологический стресс. Курильщик постоянно испытывает химический стресс. Житель мегаполиса находится в... Читать далее
3 эксперта согласны
Ирина Чиркова
9 июня 2022подтверждает
Борьба лишь повышает уровень стресса.
Жить с ощущением, что вокруг тебя враги, с которыми надо бороться, сложно.
Я... Читать дальше
Я дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊 · 22 мар 2022 ·
diana_plekhotkina
Стресс серьезно нарушает пищеварение❗️
.
Я всегда говорила- избегайте стресса!
(знаю это непросто, но нужно работать с собой)
Нам кажется, что пищеварение никак не затрагивает нервную систему, но в нашем организме все взаимосвязано.
Мировых исследований много, наука объясняет всё, но сложным для нас языком, а я хочу вам объяснить так, чтобы вы поняли раз и навсегда... Читать далее
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaВстречный вопрос. А кому и зачем нужна эта война?
Тут есть 2 лагеря.
1 - для них стресс безобиден. Они легко его проходят.
2 - есть люди с ослабленным состоянием. Тут без специализированной помощи психиатра не обойтись.
Изначально - зачем с нуля настраиваться на проблемы? Давайте решать их по мере поступления. Нет их, и отлично. Есть, иди к врачу и решай их.
Тут есть 2 лагеря.
1 - для них стресс безобиден. Они легко его проходят.
2 - есть люди с ослабленным состоянием. Тут без специализированной помощи психиатра не обойтись.
Изначально - зачем с нуля настраиваться на проблемы? Давайте решать их по мере поступления. Нет их, и отлично. Есть, иди к врачу и решай их.
"А кому и зачем нужна эта война?", действительно:):):)
Работа по снижению стрессового состояния организма необходима для поддержания его стабильного и сбалансированного состояния, для экономии жизненных ресурсов, снижения рисков получения патологий на клеточном и физиологическом уровне, для сохранения ментального здоровья и дееспособности человека, а также для снижения рисков проявления неблагоприятных косвенных событий... Читать далее
Самое очевидное — чтобы не сталкиваться с эмоциональным выгоранием. Или, как вариант, нервным срывом.
1 эксперт не согласен
Борьба со стрессом к выгоранию или предотвращению нервного срыва никакого отношения не имеет. Тут задействованы... Читать дальше
Многие заболевания ЖКТ, сердца, сосудов провоцирует и обостряет стресс. Борьба со стрессом нужна для сохранения здровья - как физического так и душевного, для улучшения качества жизни!