Как избавиться от навязчивых мыслей причинить вред себе и другим?

Здравствуйте, могу предположить, что вы встревожены и устали от тягостных мыслей и эмоций. В то же время надеетесь найти способ почувствовать себя лучше.

Ваша надежда обоснована с такой проблемой помогают справиться врачи - психиатры и специалисты - психологи. Если вы уже наблюдаетесь у врача, то важно обсудить с ним ваши мысли "причинить вред себе и другим". Тогда доктор сможет скорректировать лечение.

Когда появляются навязчивые мысли, человеку необходима не только медикаментозная поддержка, но и помощь психолога, психотерапевта. Например, вы можете получить бесплатную консультацию специалистов фонда “Просто люди”, телефон: +7 495 025 15 35 (для всей территории России).

Важно не оставаться один на один с такими мыслями. Возможно, вы могли бы рассказать о них близким? Человеку, которому доверяете? И вместе подумать - что делать в этой ситуации.

Обратиться за помощью к психиатру или в службу анонимной поддержки (телефон доверия), они могут поддержать и посоветовать по горячим следам реально хороших специалистов. Не занимайтесь здесь самолечением.