Можно ли простить человека, который загнал тебя в панические атаки, сильную депрессию и бесконечную тревогу, от которой страдаю 5 лет?
ПсихологияОтношения+2
НАДЕЖДА УТЯМИШЕВА\Психотерапия настроения/
· 17,1 K
Не просто можно, а нужно. Если не получается - попросите помощи у психолога или у близких. Простить вы обязаны ради себя, поскольку от того, что вы не прощаете этого человека, ему хуже не становится, а ваше здоровье и жизнь становятся заметно хуже.
Обида - это атака на самого себя. Если бы вы любили себя, то даже не обижались бы ни на кого и никогда.
Психолог, консультант по проблемам домашнего насилия. Выход из кризисов. · 7 авг 2021 · myempeiria.ru
Как он мог это сделать?! Панические атаки, депрессия и тревога имеют причины исключительно в самом их обладателе. У других людей такой власти над нами нет, даже если бы они этого очень хотели. Так что если тут кого и "прощать" за это - так это себя.
Конечно, удобнее думать, что причина в другом, и перекладывать на него ответственность за свои состояния и страдания. Но... Читать далее
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻
Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
1 эксперт согласен
«Этот человек, скорее всего, виноват в чем-то другом. Он не оправдал Ваши ожидания,…»
Что , правда? Он виноват в... Читать дальше
Уже в который раз встречаю подобные вопросы. Удивительно.
Чьего вы спрашиваете разрешения? Если мое подойдет, то пожалуйста. Прощайте на здоровье если можете.
Прощение, это не действие, прощение, это внутреннее ощущение. И волевое усилие над ним не властно. А властно над ним переживание обиды.
Уйдет обида - придет прощение. Так все работает. И было бы неплохо с этим... Читать далее
2 эксперта согласны
Надежда Молчанова
16 сентября 2021подтверждает
ответ достоверен.
Все можно сделать, если вы это выберете. Никто не может вас обидеть или загнать в страх, если вы сами на это не согласитесь. Вы сделали один выбор, теперь можете сделать другой. Это и есть работа души.
Имеете полное право не прощать. Но если вы хотите избавиться от этой эмоции, то придётся поработать с этим. Выговаривайтесь, высказывайтесь, выгружайте из себя всё, вот попробуйте простую технику: напишите письмо этому человеку, излейте все чувства и сожгите письмо. Делайте это несколько раз если нужно, пока не иссякнет поток претензий. Подумайте почему он так себя вёл... Читать далее
я бы занялась собой, своим здоровьем и качеством жизни. И не тратила себя на вопросы прощать кого то или нет . Вам беспокойство, а человеку от этого ни тепло, ни холодно. Мы не обязаны кого то прощать, тем более человека, который причинил нам боль . Сначала выйти из страдассаны, восстановиться и потом уже решать как из нового состояния к кому относиться. 5 лет большая... Читать далее
Клинический психолог, нейропсихолог, тестирование, реабилитация, коррекция 
Перейти на svetlananeuro.taplink.ws
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность.
Консультации: +7-9... · 13 авг 2021 · pro-ponimanie.ru
Непрощение - это обида, которую вы добавляете к своему и без того большому списку негативных состояний: паническим атакам, депрессии и тревоге.
Поэтому прощение выгодно, прежде всего, именно вам. Ведь обида несет сильное негативное эмоциональное напряжение, психосоматические заболевания и неадекватное поведение.
Но важно понимать, что простить - это не значит, забыть... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Можно взглянуть с другой стороны. Вы думаете головой, а этот человек думал задницей. Не будете обижаться на... Читать дальше
Важно понимать, для чего Вам прощать человека, который ухудшил Вашу жизнь.
Иногда под словом "простить" понимают освобождение от каких-то чувств по отношению к человеку.
Так вот, необязательно прощать, чтобы освободиться и перестать думать о ком-то.
Если отвечать на Ваш вопрос в целом - да, можно простить. Читать далее
Я поняла под словом "можно "не просто можно или нет, а можно ли вообще, в принципе можно или как это сделать. То... Читать дальше
Частная практика. Работаю с отношениями, смыслами, чувствами и другими сложными вопросами · 10 авг 2021 · arzamastsev.tb.ru
Сложно представить, что именно человек виноват в вашем состоянии, каким-то образом вы делали выбор оставаться с этим человеком в отношениях.
В ваших силах свое состояние изменить. Может быть, обида вам что-то даёт, например, возможность обвинять другого в своем состоянии, тем самым обеспечивая себе возможность ничего не делать и не менять, но тут я просто фантазирую... Читать далее
Гипнотерапевт, психолог, коуч. Готова делиться своим опытом и знаю точно, как делать не... · 8 авг 2021
Конечно же можно. Но чаще всего так формулируют вопрос люди, которые ждут, что их убедят, что простить такое невозможно. Когда человек действительно хочет что-то сделать, он спросит "Как", а не "можно ли".
Наша психика очень подвижная и при грамотной работе с любой проблемой можно абсолютно все. Во всей истории практической психологии люди прощали своих обидчиков и за... Читать далее
Помощь всегда рядом. Просто запишись на консультацию WhatsApp +7 906 758 15 77
Перейти на instagram.com/saninapsy
Перейти на instagram.com/saninapsyПростить можно лишь тогда, когда жизнь наладится и станет хорошо.
Психоаналитический психотерапевт, эксперт в работе с тревожным мышлением и паническими... · 1 окт 2021 · project6135912.tilda.ws
Панические атаки - это составляющая большого единого тревожного мышления. Это та, автоматическая реакция, которую предпочел ваш организм, для того что бы вы с внешнего мира переключились на свой внутренний.
Важно понять первостепенность образования панических состояний, а именно то, что сначала тревога в вашем разуме УЖЕ существует,
а во вторую очередь - триггеры... Читать далее
Буду рада с вами пообщаться лично, для этого можно записаться на консультацию
Перейти на t.me/zheleznovaolga