Смерть близкого человека сломала меня, я стала черствой и грубой, что делать?

Ответ - плакать.

Когда человек сталкивается с болью утраты близкого, то часто происходит и утрата радости жизни.

Боль утраты проявляет себя через слёзы. Слёзы - это слова, которые сердце не может произнести.

Раз вы зачерствели, и засохли, то это самое лучшее действенное средство, потому как настоящие слёзы размягчают сердце и душу человека, Позволяют человеку восстановить теплые отношения с самим собой, а следовательно и с другими. Если человек черств и груб по отношению к другим, значит и к себе он столь же непреклонен и эмоционально отгорожен от себя или сух.

Если кто-то не отгоревал по-настоящему потерю близкого человека, отвернулся от своей боли, то самое ценное, что он может сделать для себя - это развернуться к себе лицом, к своей боли и пожалеть себя, обнять себя и согреть, дав внутреннее разрешение на слёзы. "Тогда из сухой ветки появятся зеленые ростки".

Слёзы - это источник жизни. Чтобы слёзы пришли, человеку нужно дать самому себе пространство для своих чувств, позволить себе почувствовать то, что вызывает у него слёзы. Если он не может себе этого позволить, не дает разрешение на свои чувства, то от него же эхом идёт запрет и на проявление чувств и со стороны окружающих его людей. То есть, раз я себе не позволяю, то и другим тоже нельзя.

Альфрид Лэнгле, австрийский доктор медицины и философии, психотерапевт, говорит, что "слёзы - это бактерицидная жидкость, которая дезинфицирует наше разорванное сердце, чтобы оно не загнило".

Слёзы очищают рану, но, чтобы стянуть её края, необходимо сочувствие и внутреннее беседа с самим собой. В плаче жизнь говорит с человеком, но важно, чтобы и сам человек тепло поговорил с собой.

Возможно помочь себе восстановиться. Когда нет сил, то делиться с другими людьми практически нечем. Поэтому вы можете искать помощь там, где обычно черпаете силы. Это может быть музыка, природа, творчество и прочие ваши источники. Я думаю ваш ушедший близкий человек тоже поддержал бы вас.

Вы сами себе дали оценку, значит Вы такой стали по собственной воле. Сами себя загнали. Значит сами себя можете вытащить из этого. Все в ваших руках и голове. Просто, забейте на все, вообще на все. Делайте необходимый минимум. Через некоторое время появятся желания.