Как отпустить человека, которого ненавидишь, но почему то вспоминаешь его каждый раз?

Откуда Берется Ненависть???
Ответ всегда на поверхности
*Идеализированный Объект моего внимания
Обладал наивысшими критериями
Моего Созданного Идеала возведенного в энную степень и не оправдавшего моих надежд и Желаний *
На деле, оказывается , что мой идеал неважно
( мужчина/ женщина )
обладает кучей недостатков
И обладает своими чертами Характера - которые я вообще не приемлю
А то , что я не приемлю и то что
Мой Идеал , имеет свою самооценку свое мировоззрение и свою точку Зрения и Своё Волеизъявление
( взял и ушёл)
Уже вообще не входит в мою точку зрения - оценки
Как личный взгляд на ситуацию и собственное мнение 👁👁 - ибо* это противоречит - Моим Идеальным Отношениям и Моему понятию
Каким должен быть Идеальный Мужчина/ Женщина
И То что я ЛЮБИЛА со ЗНАКОМ +
Превращается в огромный 👎 Минус
Происходит замещение, и я начинаю этого человека ненавидеть.
*Что делать*
Осознать что абсолютно все люди несовершенны на земле.
Имеют всегда положительные качества, но, всегда, чего-то не достаёт. То что всегда в недостатке или полном отсутствии.
Избыток ненависти -
Это избыток внутренней обиды выраженный Гневом
*Он(а) не оправдал(а) моих надежд а я его/ её так Любила*
Понять и Принять что вы Любили Созданный Образ
Засунутый в Рамку идеализации , что соответствовал Вашему образному Восприятию
Для реализации собственных Планов и надежд и в нем был единственный Минус
*Вы закрывали глаза на недостатки этого человека.*
А подсознательное перекидывание Он Виновник/ца
Никуда не делось
Я продолжаю обвинять его/ее в своих собственных крушениях и неудачах.
И не желаю признавать этот факт 💯 %
*"*Что делать?*"*
Принять человека который был таким какой он есть
С кучей недостатков
Да не сложилось , да не исполнилось .. И я готова
Это принять
Я потихоньку в свое ожесточившееся сердце 🤍
Впускаю СВЕТ 💡 милосердия
Я потихоньку учу свою Душу прощать и себя и Его/её
Это открывает новые Возможности
Снимать Зацепки Ненависти.
И так мелкими шагами к Свету
*Я прощая Себя - прощаю Его/её и Наоборот
Я прощая его/её
- Прощаю Себя*
Потому Что
*…Любой Человек
Не совершенен*
И так постоянно - пока не отпустит.
Везде и Всегда
И ещё надобно помнить
Что любые негативные
Чувства и эмоции , а так же мысли - в первую очередь
Разрушают собственное
Здоровье изначально Душу
А следом Физическое Здоровье .
Которые потом проявляются разом и расцветают
Целым букетом Заболеваний.
Фраза:
*Я не перевариваю этого человека.
Дословно за переваривание у нас отвечает орган желудок и ЖКТ .*
Значит будут страдать органы пищеварения.
*Глаза бы мои его/её не видели - орган зрения -
Зрение начнет ухудшаться.*
Наше подсознание работает. Прямолинейно.- считывая информацию в буквальном
Значении.
Нужно об этом
ЗНАТЬ и ПОМНИТЬ.

Ваша ненависть питается вашими чувствами к этому человеку. Чувства могут быть разными, например, обида, вина, стыд, в зависимости от тех ситуаций, которые и породили вашу ненависть.

Поэтому, чтобы избавиться от ненависти и отпустить этого человека, нужно разобраться с этими своими чувствами.

Сделайте это с психологом, позаботьтесь о себе.

Вам необходимо переключить свои чувства (ненависть, мысли и тд) на другого человека. Понятно, что по "щелчку" этого не сделаешь. Но есть 100 процентная практика - начните помогать кому то. Возьмите заботу о ком то. То есть заполните свои мысли другим человеком. Советы психологов и юристов, личный опыт в нашем бесплатном приложении "Развод Расторжение брака" в AppStore и GooglePlay.

от любви до ненависти ,только шаг. Всем известное выражение и как я понял ,Ваш вопрос именно об этом ,Советовать в подобных случаях не считаю возможным дабы не влиять или неосторожным советом причинить Вам боль.