Помогите, я не понимаю, что со мной происходит. Что делать?
Мне очень плохо. Я чувствую тревогу и непонятное чувство. Я плачу. Я не могу найти причину. Я как будто схожу с ума. У меня всё хорошо. Но я не понимаю, что не так. Мысли запутаны.. Или их нет.. Что мне делать? Я не понимаю..
Аня Иванова\Психотерапия настроения/
· 583
есть методы тесты и решения
Скорее всего это тревожное состояние. Если Вы никогда раньше этого не испытывали, то хорошо бы обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру - кто до Вас ближе и доступнее. А на самый первый случай, если Вы молоды и на физическое здоровье не жалуетесь, то может помочь просто физическая нагрузка.
Можно бегать или приседать, или отжиматься, подтягиваться. Все равно... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
1 эксперт согласен
Само по себе проходит, говорите? :)
Пока стрессоген присутствует, который заставляет ее психику реагировать... Читать дальше
Редактор, писатель
Сферы компетенций: психология, медицина, генеалогия · 24 янв 2022 · proza.ru/avtor/khotouleva
По описанию это может быть депрессия или какая-то психическая болезнь. То есть - это может быть серьезгая проблема.
Поэтому обязательно надо проконсультироваться с врачом-психиатром. Можно это сделать платно, а можно бнсплатно (по месту жительства). В ЛЮБОМ случае анонимность гарантируется и от консультации никакого вреда учебе или карьере не будет.
Пожалуйста... Читать далее
2 эксперта согласны
Как уже подсказал Борис Георгиевич - уместно обратиться к специалисту.
Однако, психиатр чаще всего не помогает найти и устранить причины, а ставит диагноз и может прописать медикаментозное лечение. Также может (но редко) направить к смежному специалисту - психологу/психотерапевту.
Уместно было бы обратиться за постановкой причин и связующих со следствиями... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
Психологическая помощь и поддержка.
Конфиденциально. Доверительно. Компетентно.
WApp +... · 24 янв 2022 · b17.ru/chuklina_e
У вас и состояние такое, потому что вы не понимаете. Мысли, конечно, есть. А еще больше есть чувств и эмоций. Вы не понимаете, потому что вы не можете пока рассказать подробно о своем состоянии словами.
Обратитесь к психологу. Эта проблема решаема. Но вряд ли вы ее решите здесь, в общественном поле.
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Психолог, закончила Университет Практической психологии Н. И. Козлова.
https://vk.com/s... · 24 янв 2022
Для начала займитесь дыхательными практиками, йогой, медитации, аутогенные тренировки.
Ложитесь спать вовремя, лучше в 22 часа.
Больше отдыхайте пассивно или активно. Пассивно-сон (больше 8 часов) , медитация, аутогенная тренировка(можно делать 5 раз в день).
Активный -прогулки, бег, фитнес
Не улучшиться состояние обратитесь к психотерапевту.
Удачи! Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Так бывает в переходном возрасте, организм резко меняется, сознание не успевает все осмыслить и воспринимает происходящее как бедствие. И это пройдёт, не надо паниковать. Можно попробовать разобраться самостоятельно, но для этого нужны усилия по самостоятельному и терпеливому изучению себя. Как приз - выйдете на новый уровень развития. А можно пойти к доктору, чтобы дал... Читать далее
Обратиться за помощью к специалисту. Самостоятельно вы вряд-ли определите причину. Мысли спутаны и в силу возраста распутать этот клубок, а может и найти какое-то разовое событие будет не просто.
Не оставляйте это без внимания. Обратитесь к родителям, если не найдете поддержку в их лице, идите сами к врачу. Бесплатные приёмы тоже есть. В учебное заведение сообщать не будут.
Не оставляйте это без внимания. Обратитесь к родителям, если не найдете поддержку в их лице, идите сами к врачу. Бесплатные приёмы тоже есть. В учебное заведение сообщать не будут.