Люблю физику, мистику, психологию. Мечтаю побывать в Чили, Антарктиде и кругосветке. 40... · 11 нояб 2021
Для меч причин несколько. 1. Смена деятельности. Смена умственного труда на пешее передвижение помогает разгрузить голову, отвлечься от рабочих мыслей, расслабить нервную систему. 2. Люблю бывать в новых местах, люблю природу, люблю бывать там, где не бывала раньше. Ещё нравится посещать любимые места. 3. Физическая усталость позволяет "перезагрузиться", смена обстановки улучшает настроение. А пребывание на свежем воздухе, физическая нагрузка улучшают физическую форму. Да и себе, особенно в горных походах, можно доказать, что ты ещё ого-го в смысле выносливости. А после похода можно на пару дней в пляжный отель. Почистить пёрышки, выспаться в тёплой постели. Уют ощущается острее.
Тут есть два момента:
1. Во первых люди любят достигать результатов и целей. При достижение мозг вырабатывает серотонин. Поэтому любой пройденный маршрут или особенно, когда мы забираемся на гору, мы достигаем цели и получаем вознаграждение в виде выброса серотонина.
2. Во вторых, любой поход - это эмоции, экстрим и физическая нагрузка. А в месте с ними происходит... Читать далее
Существуют доказательства того, что пешие прогулки и другие виды отдыха на природе могут положительно влиять на психическое здоровье и благополучие.
Вот несколько возможных причин, по которым пешие прогулки и другие виды отдыха на природе могут сделать людей счастливее:
— Соприкосновение с природой: Нахождение на природе и созерцание красоты и разнообразия природного... Читать далее
2 эксперта согласны
Вспоминаю, как после очередного семидневного походя и вернувшись в город, я обратил внимание, что смотрю на все другими глазами, спокойными и счастливыми, чистыми как у ребенка. Вокруг какое-то копошение, суета. Такое состояние продержалось три дня, пока сам не вовлекся в эту суету.
Тут действуют одновременно несколько факторов. На первое место поставил бы общение с един... Читать далее
1 эксперт согласен
Смена обстановки, новые впечатления, а так же созерцание природы позитивно влияет на эмоциональное состояние и дают отдохнуть глазам. Так же если основная деятельность работа в офисе, то физические нагрузки в походах дают размяться мышцам.