Нужно ли соблюдать режим питания?

Если более корректно - то соблюдать сбалансированность рациона, чтобы обеспечивать организм белками, жирами и углеводами. А также нежелательно переедать и делать большие перерывы между приемами пищи (более 4-5 часов).