Что делать, когда хочется сорваться и съесть пиццу или объесться шоколадом?

Если хочется сорваться и объесться – сорвитесь и съешьте. При одной из стратегий здорового снижения веса, раз в 10 дней позволительно на один из приёмов пищи сделать «чит-мил», то есть в один приём пищи есть что захочется.

Старайтесь не забывать о своём обычном режиме питания. Не корить себя, не винить за съеденный шоколад и не отрабатывать.

Кратко – вы в праве позволить себе съесть любимый продукт, но не чаще раза в 10 дней. Главное – не позволять себе делать срывы регулярными.

Наладить рацион питания. Если хочется сорваться, значит у Вас строгая диета. Для чего Вам строгое питание, на котором Вы не можете сбалансировать свой рацион и хотите сорваться? 

Иногда можно сорваться с диеты, но не часто! =)

Это вполне себе съедобные продукты, по провериться на дефективны не мешает, чтобы сбалансировать рацион и добавить необходимые нутриенты-БАДы . Может это беременность? Версий много…