Почему возникает зависимость от сладкого?
МедицинаПсихологияЗависимость
Анонимный вопросНутрициология
· 3,2 K
Нутрициолог, консультант по психологии пищевого поведения, фитнес-тренер · 8 июн 2022 · annavanderflit.com
Сладкое не вызывает в человеке зависимость в медицинском ее смысле.
Еда это не психоактивное вещество, а необходимая составляющая для жизни, как и воздух.
Сладкое для нас в первую очередь - быстрая энергия.
И если технический прогресс сделал резкий скачок за последние десятилетия, и сладкое теперь не редкость, то наш мозг эволюционировать так быстро не может, и быстрая энергия для него означает выживание.
Часто повышенная тяга к сладкому является результатом несбалансированного рациона, хаотичного питания, больших перерывов между приемами пищи.
Невозможность контролировать количество сладкой пищи иногда может свидетельствовать о нарушенных отношениях с едой, то есть о проблемах с пищевым поведением.
Для того, чтобы такую проблему исключить лучше обратиться за консультацией к специалисту, который работает с пищевыми нарушениями.
Не буду повторяться, видела другие ответы, которые описали многие возможные нарушения в организме.
Тяга к сладкому может быть вызвана и стрессом и общепринятым понятием "скушай сладкое - получишь эндорфин и дофамин, гормончики радости". Все ведь помнят эти кадры из голливудских фильмов, когда у героини стресс или проблемы в жизни, вечер она коротает перед экраном... Читать далее
2 эксперта согласны
Зависимость от сладкого может возникнуть в совокупности или по отдельности по многим факторам, вот самые распространённые из них:
1. Нарушение в синтезе (выработке) гормонов "радости и удовольствия" (дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфинов) - причиной может быть стресс, депрессия… При этом сладкое компенсирует недостаток дофамина;
2. Снижение уровня сахара в крови (ги... Читать далее
Запись на консультацию, коуч-сессию (очно, онлайн) Whats Up 8(963)108-03-02
Перейти на vk.com/bushov058
Когда вы едите сладкое, вырабатывается дофамин – гормон счастья, удовольствия, удовлетворения. В выработке дофамина задействована та часть головного мозга, что и при формировании пристрастия к наркотическим веществам и алкоголю. Ну и что здесь такого страшного, пусть вырабатывается, быть счастливой никому не вредно. Да, никто не спорит, счастье - это хорошо. Но вы же... Читать далее
К. б. н. (3.1.31. Геронтология и гериатрия), генетик, хронобиолог, член ВОГиС, сотрудник... · 27 мая 2022 · dzen.ru/hormesisavenue
"Зависимость" от сладкого может быть результатом неправильного воспитания, например, когда родители поощряют ребенка конфетой за любые успехи. Порой она возникает из-за генетической/ эпигенетической предрасположенности к любым зависимостям, но полноценной зависимостью, требующей лечения не считается. https://nida.nih.gov/publications/drugfacts/genetics-epigenetics-addict... Читать далее
Илья Андреевич Соловьёв
К.б.н., м.н.с. ИБ ФИЦ Коми НЦ УрО РАН, преп. МИ СыктГУ
Перейти на dzen.ru/hormesisavenue
Из химии многие знают, что глюкоза является одновременно альдегидом и многоатомным спиртом, а как нам известно... Читать дальше
Здравствуйте. Здесь можно выделить множество факторов: дефициты белка, жиров, правильных углеводов, некоторых витаминов и минералов, преобладание патогенной микрофлоры в кишечнике. Также зависимость может носить психологический характер , когда мы заедаем негативные эмоции. Также сочетание сахара, соли и жира (так называемая "точка блаженства") воздействует на те... Читать далее
Тут не нужно никаких глубоких научных медицинских, биологических объяснений. Поедание сладкого приносит удовольствие и выделение "гормона счастья" - дофамина. А любое удовольствие, тем более легко доступное, может вызвать привычку вплоть до зависимости, тем более у людей, которые по каким-либо причинам испытывают стрессы, страдают от различных комплексов и т.д., то есть... Читать далее
1 эксперт согласен