Здравствуйте!
Занятия спортом, йога и медитации — полезные виды отдыха, которые помогут восстановиться и улучшить самочувствие. Когда вы занимаетесь спортом, то думаете о дыхании и упражнениях, а не о задачах, рутине и работе. В организме вырабатывается гормон счастья дофамин и другие нейромедиаторы, которые улучшают самочувствие.
Поэтому после занятий спортом человек... Читать далее