Натуропат, аромапрактик, нутрициолог, предприниматель, блогер, эксперт в проекте блогера-м... · 30 авг 2021 ·
katya_gaicheva
Смузи - может быть хорошим источником клетчатки. Но чаще используют только фруктовые смузи, что сильно повышает уровень инсулина в организме и не имеет в составе должного количества клетчатки.
Я не придерживаюсь мнения, что наш организм «грязный» и его нужно постоянно «чистить». Пропаганда детокса на смузи ведётся чаще всего самими производителями смузи.
Если вы начинаете исключать что-то из рациона или питаться однообразно, то в организме могут возникать дефициты — чтобы формирует различные дисфункции и заболевания.
Смузи лучше добавлять в обычный рацион, потому что в овощах нет всех необходимый для полноценного рациона нутриентов.
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaichevaГрамотно объяснили!
Не подскажете, пить чистую Н2О (дистиллированную воду) опасно?
Само понятие "детокс" или "чистка" неверное. Организм не нужно чистить, это функция печени и почек, которые справляются с этой задачей на ура. Если здоровье не позволяет, и есть проблемы в функционировании этих органов, тогда следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением в виде разных чисток.
Почему детокс-диеты так популярны?
Потому что они могут дать... Читать далее
Не подскажете, можно ли пить чистую Н2О (дистиллированную воду)?
Детокс организм производит сам. За счёт качественной работы всех органов, поэтому важно следить за вашим ежедневным рационом и питаться сбалансированно и осознанно, а также уделять внимание восстановлению и стресс-менеджменту.
Что касается смузи, то большинство систем подразумевает фруктовые смеси, что имеет большую нагрузку на организм из-за количества фруктозы... Читать далее
Дипломированный нутрициолог🌱 пищевой технолог. Индивидуальный подход к каждому клиенту;) · 21 авг 2021
Понятие детокс вообще включает в себя ещё множество пунктов, по мимо того, что все себе представляют. Поэтому, на мой взгляд, все эти смузи детоксы это лишь маркетинговый ход. Да пару дней посидеть на одних смузи будет неплохой разгрузкой, но тут надо ещё докапаться из чего они будут состоять и каково ваше физическое здоровье, но сидеть неделями, как это любят делать... Читать далее
Я дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊 · 19 авг 2021 ·
diana_plekhotkina
Я в принципе против смузи на постоянной основе!
Смузи как приём пищи, десерт, хорошо.
Но на постоянной основе точно нет.
Можно сделать разгрузочный день и пить овощные смузи. Но если нет противопоказаний!
польза:
•витамины, минералы
•детоксикации печени
•отдых для всего организма Читать далее
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaНе подскажете, можно ли пить чистую Н2О (дистиллированную воду)?