Самый простой вариант - написать список необходимых продуктов, а если вы уже знаете конкретные рецепты, то внимательно посмотреть, что вам нужно для готовки, а что уже есть дома. Как правило, в корзину у нас попадает что-то вне списка (вкусненькое, на будущее, для себя), поэтому нужно быть к этому готовым, и не забыть, что вы это уже купили.
Для многих магазинов, к сожалениию, лучшей ориентацией служат сотрудники, у которых можно спросить, где и что находится. Но если заморочиться, то можно зайти на сайт этого магазина и найти нужные товары через поиск: там и высветится раздел, в котором они представлны на онлайн и офлайн полке.