АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Сколько нужно тысячь раз присесть со своим чтобы пробежать на КМС? Когда я приседал 5000 раз, то бегал 3 км за 12.40 .
Приседая 5000 раз, вы ухудшали свой результат в забеге на 3 км. Вы практически «забивали» мышцы ног и таза и ухудшали подвижность суставов, что негативно сказывалось на вашем времени
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Почистить сосуды от холестерина, можно принимая раз в полгода порошок Трифала ( из Аюрведа )
Улучшить обмен веществ, проходимость сердечно сосудистой системы и лимфосистемы можно... Читать далее
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Фото: Йога в гамаках ( кресло ) хорошо расслабляет спину и мышцы таза.
Всякий раз, когда в моем классе появляется начинающие йогини, я спрашиваю, есть ли у них какие-либо травмы, боль или... Читать далее
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Помогает ли лежание на блоке для йоге при грудном гиперкифозе?
Если положить блок под лопатки и лежать на нем каждый день, это поможет устранить грудной... Развернуть
При грудном гиперкифозе лежание на блоке не поможет. Точно также как и рекламируемые корсеты для выпрямления осанки. Наоборот, приведет к еще к худшим последствиям.
Наш позвоночник это... Читать далее
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Отнимает правую руку, когда сплю на спине. Что это может быть?
Почему немеет рука - онемение провоцируется сдавливанием сосудов и нервов из-за напряженности и спазмов мышц возникающих вследствие однотипной нагрузки, рабочей позы, сутулости... Читать далее
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Какими новыми физическими активностями может заниматься человек со сколиозом?
Под новыми физическими активностями подразумеваю, например, тренажёр с лыжами в разные... Развернуть
Заниматься для активности? Лыжи точно ухудшат ваше состояние.
Или заниматься для устранения сколиоза? Если второе то вам поможет - йога при сколиозе
Йога при сколиозе помогает корректирова... Читать далее
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Основная причина по которой 90% учеников начинают заниматься йогой - это боли. Боли в спине в спине, плечах, шее, суставах таза. Головные боли, боли связанные с месячными циклами
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Прямое влияние. Скелет человека как останкинская башня, если в каком то месте возникает напряжение, то для баланса в другом месте должен быть симметричный ответ.
Если у вас возникает... Читать далее
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Все, что вы знаете о вальгусе (Подробнее в деталях)?
У меня вальгус. Я была у врача (сказали плоскостопие), он направил стельки делать... Развернуть
Либо это в интернете неправильное определение - Ва́льгусная деформа́ция пе́рвого па́льца стопы́. Распространенная патология, при которой косточка большого пальца ноги начинает... Читать далее
АэроЙога студия ВладимирскаяАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого уровня подготовки для здоровой спины и тела
Как сохранить свою молодость и привлекательность с помощью массажа для лица?
Никак! Для сохранения молодости лица, массаж занимает последний пункт…
Для того, чтобы сохранить молодость лица, необходимо начинать с:
- Устранить сутулость, восстановить осанку
-... Читать далее