Быть сильным
В спортпите более 15 лет. Качественная консультация и оригинальный продукт.
Позвонить
Быть сильнымВ спортпите более 15 лет.
Качественная консультация и оригинальный продукт.
ОтвечаетСпортпит Обзор
В зависимости от типа нагрузки. Те же л-карнитин, креатин, запасённый в мышцах. Довольно известный милдронат. Многие стимуляторы. Заостряю - от типа нагрузки. Первые два, можно... Читать далееБыть сильнымВ спортпите более 15 лет.
Качественная консультация и оригинальный продукт.
ОтвечаетВладимир Добавкин
Йога, как упражнения на растяжку, полезно, однозначна. Радикальные направления же вызывают вопросы. Бег трусцой для ССС полезен, но это ударные нагрузки на суставы и позвоночник. Если это... Читать далееБыть сильнымВ спортпите более 15 лет.
Качественная консультация и оригинальный продукт.
ОтвечаетВладимир Добавкин
Исходя из заявленной цели даже ходьба будет полезна. Не могу рекомендовать конкетные виды спорта, это зависит от ваших предпочтений, состояния и следует учитывать риски травм. Большенству... Читать далееБыть сильнымВ спортпите более 15 лет.
Качественная консультация и оригинальный продукт.
ОтвечаетВладимир Добавкин
От его уровня в том числе зависит выработка стероидных гормонов, что имеет значение не только в спортивной результативности. Следует разобраться почему он низкий: нарушения обменных... Читать далееСпортпит ОбзорВ спортпите 15 лет, всё пробую на себе и покупателях, сопоставляю с исследованиями.
Тренер с образованием (бывш)
Инста, ютюб: СпортпитОбзор
Принимать его имеет смысл и только в интенсивных тренировках с максимальными и субмаксимальными отягощениями. Нагрузка д.б. именно интенсивной, истощающей запасы своего креатина. Ну и это... Читать далее
Спортпит ОбзорВ спортпите 15 лет, всё пробую на себе и покупателях, сопоставляю с исследованиями.
Тренер с образованием (бывш)
Инста, ютюб: СпортпитОбзор
Широкой доказательной базой по моногидрату креатина. Ну и, собственно, антидопинговыми комитетами и FDA (контроль за лекарствами и бадами в США) он допущен к применению. Из редких, но... Читать далее
Владимир ДобавкинЭксперт рынка пищевых добавок и спортивного питания.
Инста: https://www.instagram.com/sportpitobzor
Этот вопрос справедливее адресовать качественно питающимся. Собери корзину не из курицы-риса, а из говяжки, баранинки, рыбки, творога хорошего, сыра, помидорки, огурчики, руккола, шпинаты... Читать далее
Владимир ДобавкинЭксперт рынка пищевых добавок и спортивного питания.
Инста: https://www.instagram.com/sportpitobzor
Гибкость - не показатель. Она может являться показателем в спортивном оборе. Под отдельные виды спорта. В любом случае эту гибкость можно развивать, что вполне вписывается в силовой тренинг.
Спортпит ОбзорВ спортпите 15 лет, всё пробую на себе и покупателях, сопоставляю с исследованиями.
Тренер с образованием (бывш)
Инста, ютюб: СпортпитОбзор
Нормализовать - это повысить или понизить? Он в рекомендуемых референтах? Причины, как указали ранее могут быть различны. Исходя из них и следует стратегию выбирать.
Бывает ведь, хотят... Читать далее
Спортпит ОбзорВ спортпите 15 лет, всё пробую на себе и покупателях, сопоставляю с исследованиями.
Тренер с образованием (бывш)
Инста, ютюб: СпортпитОбзор
Очевидно, увеличение мышечных объёмов изменит визуал в лучшую сторону по мнению определённого числа лиц. Также, для определенного числа лиц это ухудшит. Однозначно, большинству это вообще... Читать далее