Хорошая координация - это совокупность нескольких факторов: развитость опорно-двигательного аппарата, ЦНС, ССС. Поэтому развивать координацию стоит с функциональных тренировок. Ушу и... Читать далее
Займитесь лыжными гонками. Поставьте технику, проработайте дыхалку и ССС. И тренируйтесь с утяжелителями на руках и ногах. Прокачаете все мышцы. Мало будет, повесте грузиков побольше. Я... Читать далее
Безусловно да, но это далеко не все:
Комплексы формальных упражнений (тао в ушу):
- содержат технический арсенал конкретного стиля ушу.
- заключают в себе принципы ведения поединка... Читать далее
И да, и нет. Стоит, если:
- тренер профессионал, грамотно строит тренировчный процесс, и методически правильно передает знания.
- есть хоть какой то интерес у ребенка к занятиям БИ
-... Читать далее
ушу)). Почти все движения сложноскоординированные. Например разминочное: две руки вверхуи пачинают вращаться в разные стороны вдоль корпуса справа и слева. На координацию работает люьая... Читать далее
Для большинства вымысел. Я лично ни разу не видел в оочию и если честно не шибко верю. Но знаю, что много практикуясь, парная работа + доп методики можно выработать чувствование своего... Читать далее
А что за стиль такой Ицюань?) Не ведитесь на красивые слова. Не стройте иллюзий. Есть только та сила, которая формируется правильной техникой, а значит правильной механникой, правильным... Читать далее
Уличных драк лучше избегать: не ходите по злачным переулкам, не ведитесь на провокации... Если избежать вдуг не получилось, то преращайтесь в зверя, потому, что встает вопрос о вашем... Читать далее
Важно попасть к хорошему тренеру и в группу для начинающих. Первостепенной задачей стоит считать выбор клуба единоборств и вида единоборств. Подробно об этом писал тут. Ну а дальше, в... Читать далее