Как понять, что вы себе врёте?

Примером понимания такого состояния может возникнуть ситуация, когда между двумя людьми произошёл какой-то конфликт, после которого человек начинает внутренне оправдывать себя, что виновником конфликта является не он, а его оппонент. В любом случае виноваты оба, что допустили такую ситуацию, т.е. оказались не в нужное время, в не нужном месте. Даже если вы и не являетесь зачинщиком этого конфликта, например, вам наступили на ногу, это не значит, что вы имеете право кого-то ударить в лицо, необходимо погасить данную ситуацию. Поэтому очень важно для нашего же душевного спокойствия не врать себе и признать что мы тоже не правы в случившимся.

Никак. Человек врёт себе не потому, что не знает, что врёт, а чтобы защитить себя от неприятной правды. Когда правда станет переносимой - человек перестанет себе врать. Но до этого момента будет себя обманывать.

Очень просто, попробуйте посмотреть на себя со стороны)) И согласитесь с тем, что жалеть себя и оправдывать непродуктивно, так как это ваш конфиденциальный диалог с самим собой. Поэтому врать себе просто бесполезно и вредно.