Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли заниматься с грыжей позвоночника?

МедицинаЗдоровьеХирургия
  · 2,5 K
Я - фитнес тренер с большим стажем работы. Много знаю о диетах, поэтому готов вам помочь...  · 30 мар 2022  · vqoos.ru
Заниматься можно, однако нужно учитывать ограничения и особенности занятий с этим состоянием. Например, нельзя поднимать тяжести, которые будут давать нагрузку на позвоночник. Также нельзя выполнять прыжки, так как это будет лишний раз перегружать позвоночник. Кроме этого, важно учитывать и степень тяжести грыжи. Поэтому программа тренировки должна быть подобрана индивидуально, с учетом ваших возможностей. Поэтому предварительно стоит проконсультироваться с врачом.
Интересно здоровое питание? На сайте "Вкус" есть вся нужная информация. Перейти на vqoos.ru
Методист адаптивной физической культуры. Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза...  · 23 мар 2022
Грыжа позвоночника называется точнее: "Поражение межпозвоночных дисков", (Коды по МКБ -10: M 50-51). Она является результатом дегенеративно-дистрофических процессов, которые приводят к дегидратации пульпозных ядер со снижением высоты межпозвоночных дисков. Похожие формулировки можно увидеть практически в каждом заключении МРТ у тех, кто приходит с жалобами на... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
3 эксперта согласны
Верно.
просто инженер  · 26 мар 2022
Заниматься можно даже без ног и рук. Вопрос в методике и подходе. У меня после автоаварии порвано колено и травма шейного позвонка. Про колено я знал, а про шею мне никто не сказал - врачам пофиг было - и они меня не обследовали как положено. С коленом я вопросы решал при нагрузках - нормально - приспособился - бегаю по 10-12 км, а вот с шеей сложнее. Я про травму не... Читать далее
1 эксперт согласен
Согласен
Анонимный ответ15 апреля 2022
Можно и нужно. Но при этом нужно исключить травмирующие позвоночник упражнения. 1)Нельзя делать упражнения, в которых идет удар сверху вниз (прыжки, бег) 2)Нельзя делать движения  на "разгиб" позвоночника - то есть когда вы наклоняетесь и что-то поднимаете, разгибая позвоночник. Это в первую очередь различные виды тяги, которые так любят рекомендовать женщинам для... Читать далее
Главный врач Здравницы "Лаго-Наки" https://lagonaki.com/  · 3 мая 2022
Под словом заниматься вы подразумеваете, скорее всего, занятия физическими упражнениями, спортом, фитнесом и подобное. Наличие межпозвоночной грыжи накладывает ограничения на физическую активность: запрещены поднятия тяжестей, силовые упражнения, бег, занятия футболом и другими спортивными играми. При этом полностью отказываться от тренировок нельзя, это приводит к... Читать далее
Отвечает
Женя Шпанов
необходимо хирургическое вмешательство, убрать грыжу и потом спокойно занимайтесь, сначала восстановлением и дальше более с пользой для всего организма!
2 эксперта не согласны
нужно или не нужно хирургическое вмешательство - решают специалисты невролог и хирург. Без тщательного... Читать дальше