Возможно ли мужчине накачать мышцы фитнес-резинками (лентами) без дополнительных весов?
Проблем с лишним весом нет, профессиональным бодибилдером становиться не собираюсь. Хочу привести себя к атлетическому телосложению. Пример - статуя Дискофора (см. фото). Подходят ли фитнес-резинки для этого как замена дополнительных весов?
БодибилдингТренировки дома+3
Анонимный вопросТренируем дома - польза спорта
· 4,1 K
Действующая профессиональная спортсменка Fitness Bikini IFBB. (dzen.ru/FitnessNatalinka) · 14 мар 2023
Смотря чего этот мужчина хочет достичь. Результаты конечно от таких тренировок будут. Резинки бывают разной силы под практически любое упражнение.
Лучше использовать и резинки и веса. Разнообразие всегда в плюс.
Фитнес тренер в Москве
Зал ProfFit Club
3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2
+7(977)423-0... · 26 мар 2023
Нет не возможно. Дело в том что у резинки (эспандера) при растяжении совершенно разная нагрузка на мышцы. К примеру, в начале движения её практически нет. По мере натяжения она увеличивается постепенно доходя до определенного момента.
Что бы мышечное волокно увеличивалось в объеме нужно достаточно высокое напряжение по всей амплитуде движения.
Так что лучше с... Читать далее