Помогают ли подтягивания вырасти?
СпортЗожГимнастика
Данис СултангуловТренируем дома - польза спорта
· 12,4 K
Нет, только если растянутся немного суставы и человек станет выше. Наш пост заложен генетически от наших родителей, но бывают исключения. Но если не хочешь навредить естественному процессу, то не стоит присылать с тяжелыми и даже лёгкими весами
1 эксперт не согласен
Роман Наговицын
9 февраля 2022возражает
Не согласен! Я лично вырос больше родителей вися и подтягиваясь на перекладине.
ОтвечаетРегина Санкина
В какой-то степени, определенно, занятия на турнике могут повлиять на рост, однако они не могут кардинально изменить рост человека, даже, если заниматься по всем правилам и регулярно.
На рост человека влияют различные факторы, главными из которых является генетика, также немаловажную роль также окружающая среда. На рост влияют продукты питания, экология, количество... Читать далееОтвечаю тебе по жизненному опыту.
В 14 лет мой рост был 1м 72 см, был с лишним весом и проблемами в кардио... Читать дальше
Да,подтягивания и просто вис на перекладине помогает вырасти на несколько см,проверенно на себе!
Подтягивания могут повлиять на высоту расположения глаз от пола только путём исправления осанки. На, именно, рост человека человека влияют питание и наследственность и, в среднем, до 25 лет.
ЕСЛИ бы подтягивание влияло на рост, То Обезьяны и папуасы Стали СУПЕР ВЕЛИКАНАМИ.
Подтягивания - нет. Но правильный вис на турнике, тем более, регулярный влияет на расстояние между позвонками, осанку, растяжку.
Некоторые уделяют вису несколько минут после каждой тренировки для растяжки мышц и восстановления позвонков после тяжелой нагрузки. Стоит практиковать только с нормальным весом и здоровым позвоночником.
2 эксперта согласны
Сергей Парфёнов
20 октября 2021подтверждает
Эффект от виса будет только при плавном выходе. В этом плане аэроботы будут эффективнее, но опять же, если нет прот... Читать дальше
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор... · 7 янв 2022 · levgon.ru
На несколько сантиметров, но не навсегда. Вечером рост приходит в норму. Кости от подтягиваний не растут, но расстояние между позвоночными дисками на некоторое время увеличивается.
На рост влияет наследственный фактор и сам гормон роста, сами подтягивания влияют на исправление осанки ( если сколиоз незапущенный) , а при правильных подобранных упражнений от сутулости можно получить бонусом 1-2 см в росте
Если подтягиваться с рождения и лет до 20 - то вероятность того что вы не будете карликом очень высокая
ОтвечаетДмитрий Смирнов
Вырасти не помогают. Помогают не сутулиться. Сохраняют в тонусе мышцы рук, спины и пресса. На рост влияют только за счет этого. На длину костей влияния не оказывают
1 эксперт согласен
Mария Ячевская
19 октября 2021подтверждает
Ничего лишнего не сказано
Золотой призер 7 Кубка ОРТО Росии и СНГ.
Золотой призер Европы в дуэте на полотнах на... · 20 окт 2021
не подтягивания, а висы. любые спрыгивания с приземлением, все, что с этим связано - замедляет рост, подпрыгивания, висы - напротив
но результат аховым быть никак не может)