Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉 · 1 нояб 2021 · vk.cc/c5RMsB
Конечно, лучше всего учиться плавать в раннем возрасте, в 2-3 года, тогда у многих нет страха воды, вообще нет. Вот у меня не было. Дедушка держал меня на руках и нырял и довольно долго под водой сидел, а я только смеялся и бульки пускал! (дело было на Черном Море) Очень нравилось. Спасибо Деду! Если у человека нет страха воды и страха утонуть, то плыть он начет на первом же занятии. Для таких людей это очень просто. А если есть страх воды то дело осложняется. На мой взгляд надо этот страх уменьшить, таким вот путем. Дело в том что тело человека даже с небольшим кол-вом воздуха в легких вообще не тонет. Никак не тонет. Это надо прочувствовать. В это нельзя поверить. Это надо испытать на себе. Набрать воздух затаить дыхание и попробовать утонуть. Вода вас вытолкнет. Ну конечно нужна подстраховка опытным тренером-пловцом. Далее плавать уже будет просто.
Добрый день!
Можно записаться на групповые тренировки. Занятия посвящены положению тела на воде, балансу, скольжению. После освоения базовых элементов присоединяются упражнения на формирование правильного гребка и освоение кроля. Продвинутые учащиеся могут продолжить обучение плаванию брассом, дельфином и на спине. Отрабатываются развороты в бассейне. Упражнения... Читать далее
Я - фитнес тренер с большим стажем работы. Много знаю о диетах, поэтому готов вам помочь... · 5 мар 2022 · vqoos.ru
Как показывает практика, чем раньше человек начнет заниматься плаванием, тем быстрее и лучше он будет это делать. Поэтому многие люди отдают детей в бассейн чуть ли не с рождения (это, конечно, утрировано, но в 2-3 года многие отдают на плавание). Но даже уже в старшем возрасте все равно можно научиться плавать быстрее. Во-первых, нужна мышечная выносливость. Потому что... Читать далее
Интересно здоровое питание? На сайте "Вкус" есть вся нужная информация. Перейти на vqoos.ru
Изучаю каратэ с 1972 года. Преподаю Шотокан каратэ. 8 Дан Шотокан каратэ.
Веду канал на... · 2 февр 2022 · mosbudokan.ru
Плавать научился года в три. Даже не плавать, а нырять. Под водой интересно, камушки, крабики, ракушки. Вот и бултыхался у берега носом книзу, попой кверху. Научился держаться на воде, дышать. А главное - не бояться воды.
Для того чтобы научиться быстрее плавать необходимо изучить основные моменты в технике плавания, так как этот вид спорта очень координационно сложен. Только после этого можно пробовать делать ускорения. А так просто нет смысла даже пытаться, будет похоже на очень быстрое махание руками но скорости не будет…
Найти тренера, который увидит причину сложностей и даст упражнения или разъяснения, что устранить ее. Я искала своего тренера ни один год, но в итоге подобрать ключ удалось) Очень сложно научиться без помощи и опытного взгляда со стороны.
Я конечно не плавец, да и плавать вовсе не умею, но я думаю что в любом деле для того чтобы достичь мастерства нужно практиковаться, получать новые знания, возможно узнать какие-то лайфхаки, следить где ты делаешь не правильно, исправлять это и двигаться дальше. Самое главное практика~
Инструктор по спорту в Москомспорт.
https://vk.com/club214770716
· 21 окт 2021
Найти тренера, который владеет современными методиками обучения плаванию. Это могут быть тренеры из частных школ, либо инструктора бассейнов. Неплохо так же будет ознакомиться с азами плавания в интернете, изучив видеоролики.
Я работаю в сфере туризма. Увлекаюсь саморазвитием. В свободное время я визажист. Люблю... · 3 нояб 2021
Я сама научилась плавать, балтыхалась, балтыхалась и поплыла. Раньше вообще не боялась далеко заплывать, озёра переплывать, азарт был. Но повзрослев, начала побаиваться глубины!
Люблю рисовать, читать, кататься на лыжах, на коньках и на велосипеде, плавать. Люблю... · 1 февр 2022
А ещё нужна жесткость к себе, сила воли. Сейчас или никогда и плыть через "не хочу". Жизнь - это постоянное преодоление себя и обстоятельств, постоянное обучение и чем больше у тебя знаний, тем легче организовать островки счастья, когда можно освобождаться от "должен" и наслаждаться "могу". Помню великолепные ощущения, когда решишь наконец-то задачу по физике или... Читать далее