Зависит от того, чего этот мужчина хочет добиться: снизить вес, укрепить сердце, повысить выносливость или, например, увеличить скорость своей ходьбы. От разных задач будет зависеть характер тренировок. + Важно знать начальные данные его организма – нет ли проблем с сердцем, что с давлением. + Важно понимать биомеханику его движений при ходьбе. Возможно, на старте ему... Читать далее