Когда лучше делать зарядку ?

Само слово зарядка значит заряд бодрости, энергии и т.п.

Утренняя зарядка - заряд бодрости на день, с этим все согласны.

Но в принципе, если чувствуется усталость и падение энергии в течение дня, особенно сидя за компьютерным столом в офисе или дома, то я думаю не помешает размяться и в обед или другое время суток для поддержания энергии.

С утра так как по статистике вечером люди начинают лениться и уже не хочется ничего делать после рабочего дня,знаю по себе и клиентам. У вас всё выйдет.