Да. Когда вы начнете заниматься, вам не захочется включать в метаболизм то, что является антинутриентами.
Обычно это чувствуется. Вы перестанете насыщаться вредными продуктами. Телу... Читать далее
Элементарный способ: сбрасывать вес не только за счет питания, но за счет активизации мышечной ткани. Силовые тренинги - считают, что дают лучшие жиросжигающие результаты. Я давно... Читать далее
Интервальные тренировки работают круче всего. Период максимальной нагрузки чередуют с отдыхом в соотношении 1:1, 1:2, 2:1, работа по 20-30-50 секунд. Чем больше разнообразия - тем лучше... Читать далее
4 группы продуктов, которые нужно минимизировать:
- Зерновые (хлеб, хлопья, пиццу, пасту, муку, пшеницу, крекеры, печенье, чипсы и тп) Самые вредные зерновые пшеница, ячмень, рис и их... Читать далее
Можно.
Вы готовитесь психологически и строите стратегию новой жизни, режима
У меня был проект Похудей с понедедельника- первый из более 100 отзывов и 2500 студентов был именно про то... Читать далее
Я обожаю работать с мозгами через тело + эндорфины после физической активности включают особые состояния. Потрясающее веселье держится часами после улыбки перед зеркалом или фейслифтинга... Читать далее
Можно. Есть больные и полные люди с успешным мышлением и их патология не мешает мышлению достигатора. Я сичтаю, что намного проще мыслить легче, гибче при движениях телом. И выстраиваю... Читать далее
Существует! 1-дневное голодание - елинственный способ, который помогает преодолеть физические страдания. - из книги Поля Брэгга. Вы будете чувствовать себя сильнее, здоровее с каждой... Читать далее