Вредно ли бегать по утрам (одни источники говорят полезно сразу с утра на пробежку, а другие говорят, что вредно)?

Мотивируя тем что сердце еще не набрало обороты, так сказать спит, по аналогии с мотором... Развернуть

спрашиваетMax Minackow · 10 ответов

Если с позвоночником проблемы, лучше не бегать. А сколько сердцу положено сократиться, столько оно и сократиться, тут всё зависит от времени. Нагружая сердце бегом -сокращаешь его время... Читать далее