Поделюсь тремя ресурсами, которым я доверю, и где качество скорее всего будет высоким. На всякий случай скажу, что качество терапии не зависит от количества опыта у терапевта. Наоборот... Читать далее
Если речь идет о майндфулнесс и научном / западном подходе к медитации, то нет. Медитацию активно используют в когнитивной терапии, например (терапия на основе осознанности, терапия... Читать далее
Про риски в медитации можно почитать исследования Уиллоби Бриттон или, например, этот очень подробный текст преподавателя майндфулнес Виктора Ширяева https://victorshiryaev.org/meditrauma/... Читать далее
Прямо сейчас читаю книгу «История смерти», в которой как раз подробно разбирается этот вопрос. Как уже отметили выше, это не последовательные стадии, они могут быть, а могут и не быть... Читать далее
Если давать определение слову осознанность, то можно сказать, что это намеренное направление внимания на то, что происходит внутри (эмоции, мысли, ощущения) и снаружи в настоящий момент, б... Читать далее
Посоветую классику: Нэнси МакВильямс «Психоаналитическая психотерапия».
Про конкретные техники, учебник: Ягнюк «Анатомия терапевтической коммуникации».
Так же мне понравились книги Ялома... Читать далее