Можете посоветовать тренировку, на которой можно сжечь 500 калорий? Подскажите лучшие тренировки.

спрашиваетДаниил Винокуров · 6 ответов

Рекомендую попробовать спиннинг - тренировка на велотренажёре! Тренировка длится около часа. При хорошей нагрузке можно потратить и более чем 500 калорий!

Men's HealthГладков Дмитрий5 лет

Бытует мнение что после физ. нагрузки не совсем полезно посещать баню/сауну, так ли это?

2 ответа

Гладков Дмитрий5 лет

Как минимизировать нагрузку на суставы при беге?

12 ответов

Гладков Дмитрий5 лет

Реально ли научится программированию в сжатые сроки?

5 ответов

Спроси инструктора NWГладков Дмитрий5 лет

Какой более достоверный способ замера пульса при физической активности?

1 ответ

Гладков Дмитрий5 лет33

Ведущий технический специалист отдела продаж промышленных фильтров АО "Совплим"

Библию надо не просто читать, ее надо изучать и желательно со знающим человеком и в духе. Согласны?

спрашиваетОлеся Дубровина · 2 ответа

Да, полностью согласен, пробовал - для полной картины нужны разъяснения. Вообще духовное развитие у нас плохо развито. Сейчас дочь ходит в воскресную школу и мы ходим, просвещаемся - очень интересно.

Гладков Дмитрий5 лет21

Ведущий технический специалист отдела продаж промышленных фильтров АО "Совплим"

Кто скажет как эффективно установить клапан приточной вентиляции?

спрашиваетСУЛТАН ИСАЕВ · 1 ответ

Эффективно установить так чтобы от места установки клапана до решетки вытяжной вентиляции было наибольший путь. Схематично сделать план квартиры и соединить условно линией движения... Читать далее

Книжный клуб

5 лет906

Гладков ДмитрийВедущий технический специалист отдела продаж промышленных фильтров АО "Совплим"

Какая книга в этом году вам понравилась больше всего — если вообще удалось хоть одну книгу прочитать?

спрашиваетАлександра Боярская-Уэйтт · 63 ответа

Почитать удалось, времени было достаточно. Особенно хочу отметить произведение австралийского писателя Грегори Робертс "Шантарам". Книга очень популярна, добрался до нее и я. К прочтению рекомендую.