Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Роман Наговицын

Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика
Активность на Кью
Все сообщества
Спроси психолога
Участник
ПОЯС ЧЕМПИОНА
Участник
Skination.ru лыжно-биатлонный клуб
Участник
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

При каком минимальном беговом объёме в неделю можно пробежать марафон? И какой беговой объём является оптимальным при подготовке к 41 км?

спрашиваетElizaveta Shevelyova  · 6 ответов
У всех эта цифра будет разная,в зависимости от природных данных,уровня подготовки...есть люди которые пробегают марафон совсем без бегового объема. Из своего опыта скажу перед первым... Читать далее
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

А почему в СССР за идею в спорте добивались больших результатов, чем сегодня за огромные деньги?

спрашиваетVersusbox PROXIMA  · 1 ответ
В СССР спорт и физическая культура были более массовые ,они были частью культуры! Сейчас же спортом занимаются единицы и он не так престижен.
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Когда перестанет дорожать у нас в стране хлеб?

Тогда,когда перестанет дорожать топливо,а это будет пока мы зависимы от курса долара!
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Какой вид спорта лучше всего развит в России?

лыжи,плавание,фигурное катание
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Какие слова заставят вас пробежать ещё 20 минут?

Слова тут ни причём,важна мотивация и тренированность! Например,у нас на Урале многие начинают бегать с горного марафона Конжак...бежишь 5км ,отдохнешь,поешь на подкормочном пункте и ещё... Читать далее
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Как (по каким показателям) определить, что тренировку пора заканчивать?

спрашиваетe tech  · 8 ответов
Тренировку заканчивают по плану и ли при большой опасности жизни и здоровья(например,в начинающий уранан)
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Сколько тренировок можно делать в неделю?

Для развития нужно хотя бы 3
тренировки в нелелю(для начинающих это оптимально),остальное зависит от восстановления. Более опытные спортсмены могут делать по 2-3 тренировки в день.
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Почему люди, занимающиеся спортом, реже болеют? Это вообще правда или бытовой миф?

Понятно, что они реже склонны к ожирению, а оно создает осложнения и может само по себе... Развернуть
спрашиваетАндрей Плахов  · 24 ответа
Это правда! Как стал заниматься спортом стал болеть значительно реже и легче. На работе тоже ни у кого нет сомнений что человек занимающийся спортом самый здоровый( когда все после... Читать далее
Роман Наговицын
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Как сдать ГТО без подготовки?

спрашиваетЛев Гончаров  · 2 ответа
В ГТО не тяжелые нормативы,их легко сдаст любой спортсмен без дополнительной подготовки.
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика

Какой фитнес браслет выбрать для бега ?

Ни какой,они не будут давать точные данные при беге,по этому бесполезны!