Интересная постановка вопроса! Впервые слышу такие предположения. Вы связали миф о пальмовом масле с кокосовым? Нет никаких данных о вреде пальмового масла, например, всемирная... Читать далее
Корректно ответить сможет ваш лечащий врач, аллергия истинная очень сложное состояние. Если речь о пищевых аллергиях, в лабораториях можно сдать аллергопанели, но знайте, что данные... Читать далее
Однозначно прекратить жарить и употреблять растительные рафинированные и дезодорированные масла, заменить по доступности и бюджету на рафинированное кокосовое, топленое, оливковое масла... Читать далее
Добрый день!
Изначально необходимо понимать, что в норме, при отсутствии заболеваний, в том числе генетически обусловленных, железо восполняется небольшим количеством из пищи, железо... Читать далее
Евгения ЩекочихинаСпециалист по питанию, являюсь членом ОО «Нутрициологи России»
Если бы человеку пришлось ограничить свой рацион тремя продуктами, не считая приправ и воды, то какой набор был бы более полноценным в плане необходимых для организма веществ?
Если только в качестве размышлений и головоломки я бы выбрала:
1. Рыба - источник белка и незаменимых жирных кислот
2. Печень - ход конём, ведь в печени содержится необходимые витамины... Читать далее
В дополнение ответам коллег добавлю!
- Исключить стоит рафинированные дезодорированные растительные масла.
Причина: При производстве таких масел вырабатывается некоторое количество... Читать далее
Добрый день! Изначально ваш вопрос требует переформулировки - разделите - вы хотите улучшить здоровье и при это получать углеводы или избавиться от сладких продуктов и добавленного... Читать далее
Добрый день читатели и коллеги! Не стоит обесценивать традиции и такое блюдо как суп. Супы ценны костным бульоном, этот продукт стоит включать несколько раз в неделю, но надо знать из... Читать далее
В дополнение к ответам других специалистов хотелось бы сказать о хелатированных формах минералов и металлов ⛓ В хелатах элементарные частицы скреплены в комплекс с аминокислотами, а... Читать далее
Во-первых, сегодня вы имеет право выглядеть так как вам хочется, вы найдете друзей и близких людей среди тысячи, и они будут восхищаться именно вашим внешним видом, а главное внутренним... Читать далее