Мне кажется, маловато ккал в день. Наша норма 1800 до 3050 ккал/сутки)) чтоб похудеть необязательно так мало есть, можно просто заниматься спортом, не ограничивать себя в питании, ну и от... Читать далее
Для меня было самое эффективное это в меру спорт + турбослим день-ночь, они идут в капсулах, что ночью, что днем помогают худеть без строгих диет, днем они снижают аппетит, а ночью... Читать далее
Тут все индивидуально)) я специально искала нутрициолога, мы с ней в течение месяца работали, следили за питанием + я еще себе брала турбослим день-ночь в наборе, так дешевле выходило, у... Читать далее
Достаточно просто следить за питанием, немного спорта, я еще для большего эффекта покупала набор турбослим день-ночь, там интересные капсулы, и их хаватет на месяц приема, и работают они... Читать далее
Наверное, когда девочки совсем начинают изнурять себя голодом(( это неправильно, я всегда топлю за правильное питание, спорт, а перед летним сезоном еще покупаю турбослим день-ночь в... Читать далее
Я хуже себя чувствовала в плане: у меня не было настроения, слабость, работать вообще не хотелось. И это надо всегда исправлять, то есть восполнять дефицит, я поэтому и принимала... Читать далее
Я принимала эваларовские легкодоступные витамины В-комплекс, после курса стала гораздо лучше себя чувствовать, меньше нервничать и появились силы на работу, мне их удобно было принимать и... Читать далее
Вообще надо найти проблему этой бессонницы, возможно стресс повлиял, тогда можно попринимать эваларовский в-комплекс, это комплекс легкодоступных витаминов, за счет коэнзимной формы они... Читать далее
Я бы продолжала ходить к психологу, а из травок можно ромашку вечерами пить, а несколько раз в год можно курами принимать легкодоступные витамины В-комплекс от эвалар, я каждый раз после... Читать далее
На работе стараюсь отвлекаться на прослушивание релакс музыки, дома это ванна с маслами, а так я еще периодически курсами пропиваю эваларовские легкодоступные витамины В-комплекс, он в... Читать далее