Я знаю) И занимаюсь этим. У любой эмоции есть причина и если знать, как воздействовать на эту причину и как её найти, то её очень легко можно навсегда отключить без ущерба для организма... Читать далее
Есть способ попроще. Перепрограммировать те реакции, к которым вы привыкли. Любая социофобия - это просто набор эмоций и реакций, которые диктуют именно такой стиль поведения. Если... Читать далее
Их можно просто стереть. Это самый эффективный способ. Тогда даже если вы захотите снова вспомнить что-то, почувствовать негатив по этому поводу уже не получится. И не слушайте тех, кто... Читать далее
Это похоже на апатию, которая у вас включилась и заставляет видеть всё в таком свете. Это можно исправить. Никогда не думайте, что такие вещи навсегда, как и депрессия. Даже самые... Читать далее
Такие ситуации можно проработать. Выяснить, что именно вас в ней так зацепило, а потом убрать негативную реакцию. После этого ситуация перестанет вас беспокоить и даже думать об этом... Читать далее
Если выяснить настоящую причину тоски и стереть её, то тоска по этому конкретному поводу больше возникать не будет. Это можно сделать со специалистом и очень быстро, если речь идёт о... Читать далее
Елена, эти чувства и реакции абсолютно нормальны. Наша психика устроена очень сложно и после расставания человеку обычно приходится пережить целый спектр самых разных эмоций. Конечно же... Читать далее
Самое надёжное из того, что можно сделать — это стереть память об этом человеке. Надёжнее средства я ещё не встречал.
Все другие советы и рекомендации обычно действуют и работают на... Читать далее
Здравствуйте! Похоже, что это обычная (но, понимаю, что очень неприятная для вас) апатия. Это эмоциональное состояние достаточно просто выключить. Обычно для этого хватает одной-двух... Читать далее
Это ощущение «потери себя» достаточно легко стирается. Если предыдущие ответы не помогли вам восстановить это ощущение, приходите и мы вернём его немного по-другому, но зато уже наверняка)