Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Даша

Люблю психологию и антропологию. Сомнология в последнее время захватила меня, борюсь с бессоницей всеми разумными и доступными способами.

Активность на Кью

Марево

3г32

ДашаЛюблю психологию и антропологию. Сомнология в последнее время захватила меня, борюсь с бессоницей всеми разумными и доступными способами.

Каждый день, что пробуждает от сна всех созданий, что заставляет засыпать?

спрашиваетФилимонов Александр Сергеевич · 3 ответа

За механизм сна и бодрствования отвечают циркадные ритмы, подразумевающие примерно 15 часов бодрствования и около 9 часов сна. Косвенно на них влияет мелатонин, гормон, который вырабатывае... Читать далее

Даша3г195

Что послушать на ночь, чтобы уснуть?

спрашиваетСветлана Михайлова · 3 ответа

Медитации из приложения Meditopia неплохи, есть пробные две недели бесплатные, но потом подписка. Я ещё и неплохо засыпаю под аудиокнигу "Книга жизни и практики умирания" Согьяла Ринпоче... Читать далее

Даша4г131

Где можно приобрести снотворное? Ничего не помогает.

спрашиваетилгиз салахав · 1 ответ

Я бы рекомендовала к врачу за назначением. Как никак дело серьезное, это не витаминки, которые можно безвредно принимать, а лекарственное средство со своими побочками.

Лучший

Даша4г161

Как заснуть?

спрашиваетNikolai K. · 8 ответов

Сон приходит легко, когда ложусь в одно и то же время, если режим ровный, то проблем с засыпанием нет - только лишь стоит коснуться подушки. Мне тоже помогает чтение книг. Или... Читать далее