Помогает глубокое дыхание животом. При таком дыхании мозг получает импульс "все в порядке, все хорошо, я в безопасности" и человек немного успокаивается, состояние становится более... Читать далее
Часто у людей возникает проблема: "Надо выступить, а что говорить не знаю".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фокус в том, что действительно невозможно понять, ЧТО говорить, не выяснив С КЕМ и ЗАЧЕМ. А когда... Читать далее
Часто у людей возникает проблема: "Надо выступить, а что говорить не знаю"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фокус в том, что действительно невозможно понять, ЧТО говорить, не выяснив С КЕМ и ЗАЧЕМ. А когда... Читать далее