Перед тем, как начать программу похудания, поговорите с врачом. Врач может рассмотреть ваши медицинские проблемы и лекарства, которые могут повлиять на ваш вес, и дать рекомендации по... Читать далее
Как вы, возможно, уже знаете, вы считаете не граммы сахара, а граммы углеводов (углеводов). Чтобы оставаться в состоянии кетоза, стремитесь получать 20 граммов чистых углеводов в день... Читать далее
Да, кето-диета эффективна для похудения, а также имеет другие преимущества для здоровья. Есть много людей, которые следовали строгой кето-диете, и теперь они довольны результатами. Но для... Читать далее