Лучший
Чтобы не страдать от того, что у вас нет девушки, делайте вот что:
1) Определите, что является триггером или триггерами к страданиям. Вы, скорее всего, не страдаете непрерывно от того, что у вас нет девушки. Что-то маховик страданий запускает. Что это? Увидели пару на улице? Увидели красивую девушку в кафе? Услышали разговоры о личной жизни от кого-то? Наблюдайте за собой и вычисляйте.
2) Обратите внимание на то, что триггер сам по себе не является источником страданий. Страдания формируются вашим негативным внутренним диалогом с самим собой. Вы страдаете, потому что прокручиваете мысли о себе. Если бы вы не разговаривали с самим собой, о самом себе, вы бы не страдали.
3) Как только для вас станет совершенно очевидно, что вы формируете собственные страдания тем, что вы себе говорите, начните выписывать содержимое своих мыслей. Скорее всего, вы там обнаружите что-то или все из нижеперечисленного.
- Когда я вижу "Триггер №1", я спрашиваю, почему у меня сейчас такого нет
- Когда я слышу "Триггер №2", я начинаю сразу напоминать себе, что у меня такого нет, а ведь должно быть
- Я жалею себя за то, что у меня этого нет
- Я достоен того, чтобы у меня это было
- Я не достоен того, чтобы у меня это было
- У меня должно это было
- Если у меня этого не будет, то …
- А вдруг у меня этого никогда не будет, ведь тогда…
- Я мечтаю о том, чтобы у меня тоже было также
- Я представляю, как заключаю в объятья свою любимую девушку, и у меня все сверлит изнутри
- Я не понимаю, почему у других есть, а у меня нет
- Я невезучий
- Мне не везет в любви
- Я слишком …. , чтобы у меня это было
- Я недостаточно …, чтобы у меня это было
И так далее.
На самом деле, если будете честны с собой, и начнете с этих вещей, то ниточка за ниточкой - вытяните из себя целый клубок. Если не с первого захода - то со временем.
4) Устраните из всего выписанного эмоциональный заряд и разотождествитесь с этим. Вы тем самым лишите внутреннюю "болталку" топлива, и она если не замолкнет, то будет уныло что-то иногда мямлить спросонья, и напомнить ей, где ее место, будет для вас легко.
Для этого есть различные техники процессинга, я рекомендую вот эту, так как сам ей пользовался. В том числе, кстати, и для проработки вашей проблемы.
Если почувствуете, что эта система - "ваше", то работайте по ней серьезно, систематически, с намерением измениться, и вы перестанете морочить себе голову страданиями вообще любого рода. Вообще отучитесь страдать. Аж будет иногда удивительно, какого черта вы не страдаете, хотя надо бы, а то даже как-то неприлично.
А что касается зависти к окружающим, она отвалится автоматически, если проделаете описанные выше шаги. Собственно, зависть и есть один из многих аспектов, которые вы будете выписывать и прорабатывать…
Любви,
Александр
Практикующий психолог. Специализируюсь на тревогах и неуверенности. · 25 июн 2022 · psyhologzlobina.ru
Если кратко, то избавиться от того, что мешает перестать завидовать другим и перестать страдать.
Возможно, это жалость к себе. И только.
Зависть возникает тогда, когда хочется что-то иметь, что уже есть у соседа, но не хочется что-либо для этого делать. Зависть и жалость к себе оправдывают бездействие.
- я страдаю от того, что у меня нет девушки…
А нет её по... Читать далее
3 эксперта согласны
Благодарю, за-то, что вы мне ответили. Знаете, пожалуй я выберу второй вариант. 😅
Вероятно, стоит эту самую девушку себе завести. Одним махом избавившись и от страданий и от зависти.
Конечно, это потребует волевых усилий и возможно значительных, но игра стоит свеч. Ведь победитель получает все. Девушки ищут для себя достойных парней, но само это достоинство, принадлежит исключительно парням. И в результате, все усилия окупятся с лихвой. Когда и сам... Читать далее
графический дизайнер, предметный фотограф
люблю путешествия
Добро пожаловать в мой блог... · 14 июл 2022
Не думала, что так много парней мучаются без девушки, судя по вопросам здесь. Как фотограф могу сказать одно, у парней проблемы с фотками. Вам нужны красивые фотографии, чтобы было чем зацепить.
Ужс) Но примем к сведению)
Собирание информации по женскому рукоделию, по воспитанию детей и самообразованию, по... · 25 июн 2022
Какие ваши годы?!
Послушайте аудиокнигу Л. Толстой Дьявол - ничего с тех пор не изменилось! Только то, что отношения стали СВОБОДНЫМИ! Стреляться не придется! Просто для здоровья вы наверно найдете, но за это надо платить ( т е вы изначально на ней жениться не собираетесь, эмоциональной привязанности не испытываете, но как сделать, чтобы она согласилась на сексуальные... Читать далее
Насчёт фразы "КАКИЕ ВАШИ ГОДЫ?" Ничего, что у моей подруги была настоящая любовь в 14 лет? А ничего, что у моего... Читать дальше
Я не искал. Занимаюсь любимым делом, многими-многими делами и каждое из них любимое. Получаю удовольствие!
И вот однажды встретил ее. Мой лучик, мое солнце в окошке. Теперь не расстаемся.
Вопрос не в том, есть ли у тебя девушка. Вопрос в том, что будучи хорошим парнем мог ее просто не найти и все. При этом, можно активно знакомиться. Однако, если девушка не обращает внимания и не здоровается. Значит, у нее нет к тебе нет интереса.
Понимайте, в современном обществе многие люди живут по принципа. Самая красивая девушка - это мое. А когда речь идет об... Читать далее
Кстати, вот вам хороший обзор на мою любимую книгу.
Чтобы не страдать, подумайте о том, что каждый в паре занимает жизненное пространство другого, сковывает и обязывает, пусть даже формально. Подумайте о том, как хорошо и свободно вам живётся, как легко дышится. У всего есть обратная сторона, за всё хорошее приходится платить. А про постель вообще говорить не стоит, вам будет скучно этим заниматься, и вам постоянно ваша... Читать далее
Хе, знаете. Лучше бы у меня этой любви и не было, я понял что это очень серьезно. Вы правы! Лучше быть свободным... Читать дальше
Вот что советовал Шекспир:
"Любовь бежит от тех, кто гонится за нею, а тем, кто прочь бежит, кидается на шею."
Мудрейший был человек….
Зависть - нормальное состояние "неочищенного ума".
Думаю, каждый переживает любовь в свое время. Вы еще очень молоды и просто не успели пока найти свою любовь. Это не беда. Помните, что не всегда то, что Вы наблюдаете, таковым и является. Может у других была не любовь, а сплошные скандалы. А в соцсетях все идеально: счастливые лица и красивые слова. Ждите своего человека. Все обязательно будет в нужное время, когда Вы к... Читать далее
Спасибо конечно вам огромное! Но где вы были раньше, когда мне было очень плохо? Ха, просто понимаете, мне уже на... Читать дальше