Вам просто надо начать куда-нибудь выходить. Да, для социофоба (коим вы скорее всего являетесь (и я, кстати, тоже)) это довольно сложно, но стоит себя пересилить и записаться, например, на групповые занятия английским языком (исключительно для примера, можете выбрать то, что вам по душе). Там все друг с другом не знакомы, но в процессе так или иначе вы все равно с кем-то заведете разговор или его заведут с вами, а дальше уже будет легче. Не факт, конечно, что этих людей вы сделаете своими друзьями (или что найдете там девушку/парня), но стоит хотя бы начать искать возможности для разговора. Сидя дома, сложно стать социально активным человеком, поверьте. Но если совсем сложно, то можно начать хоть с соцсетей, находите группу по интересам и начинаете обсуждать посты в комментариях, скорее всего там вы обнаружите единомышленника, которого можно будет добавить в друзья, а потом и встретиться, если вы из одного города. Самое главное - выбросить из головы мысль о том, кто и что о вас подумает. Перестаньте анализировать каждое ваше действие в стиле "Сейчас вот я подам заявку в друзья этому человеку, а он подумает что я кривой/косой/идиот/<что-то еще> и не примет ее". Вполне возможно он ее не примет, но уж точно не из тех соображений, которые вы себе придумали. Вообще всем на вас насрать, серьезно! И примите это не как оскорбление, а как возможность расслабиться и делать то, что хотите. Я раньше часто думал, что вот, сделав что-то на публике, люди подумают, что это было нелепо или смешно или что я выглядел как-то ужасно, и все теперь будут об этом вспоминать, или подойдя познакомиться к кому-то, я покажусь странным или тупым и этот человек потом будет насмехаться надо мной со своими друзьями, но фишка в том, что всем реально насрать, люди заняты своими проблемами и мыслями. У меня осознание этой мысли заняло достаточно долгое время, надеюсь вы дойдете до этого быстрее.
Дарить и принимать дары, готовить и поглощать вместе пищу, обмениваться сокровенными мыслями - путь к сближению с кем угодно)