Нет проблемы, что это происходит. Вопрос зачем вы это делаете? С какой целью (сознательной или бессознательной) происходит сравнение?
Вы смотрите красивые картинки, чтобы страдать или быть счастливой? Чтобы найти ориентиры или подтвердить своё отношение к себе?
У вас есть ваша жизнь и вы можете выбрать, как ей распорядиться! Быть жертвой или автором? Получать удовольствие (в том числе от красивой картинки) или страдать от ваших мыслей о себе.
Самое простое - не заглядывать в соцсети какое-то время. Сначала, если привык там постоянно плавать, очень трудно. Руки так и тянутся к телефону или ноутбуку. Но, чем меньше туда заглядываешь, тем меньше тянет. Находятся новые дела, появляется вдруг свободное время. А его можно потратить и на то, чтобы улучшить свой внешний вид.