Как побороть страх перед обществом?
Мне уже 15 лет и я до сих пор не могу побороть этот страх. Блин ну типо другие школьники поступили в колледж, тоесть самостоятельно передвигаются по городу ОДНИ. А я даже боюсь сходить в магаз. Меня просто трясет от мысли что скоро нужно поступать в универ ,ходить туда сюда одной, видеть других людей. Я просто ненавижу когда вокруг меня много людей. Ну смотрите со мной 2-3 незнакомца и я буду чувствовать себя нормально. Но если их будет больше 5, у меня просто начинается паника. Ну вот че делать?
ПсихологияСоциофобия
Тебе надо с кем-нибудь познакомится одним погулять и сблизиться ну стать с ним или с ней хорошими друзьями и ваш друг познакомит вас со своей компанией сначато он или она познакомит с одним потом с другим и т.д.
Профессиональный психолог, спикер, специалист по управлению эмоциональным выгоранием... · 16 авг 2021 · psychologdanilovavera.tilda.ws
Здравствуйте, Камила!
Важно прояснить, страх чего возникает при появлении большого количества людей. Когда Вы ответите на этот вопрос, уже можно более детально проработать причины страха.
Вы переживаете, что придётся одной ездить и встречаться с другими людьми - это похоже на страх ответственности, некоторый недостаток самостоятельности. В таком случае важно брать на... Читать далее
Консультации психолога, управление выгоранием, лекции, система "Bellyrelax"
Перейти на psychologdanilovavera.tilda.ws
Добрый день. Это стандартная созависимость с другими людьми. Бороться с ней особого смыла нет. Это как одной рукой душить себя, а второй пытаться убрать первую руку от горла.
Плохая новость - это может само не только не пройти, но и усилиться со временем и привести к психосоматике и расстройству здоровья.
Хорошая новость состоит в том, что это поправимо. Для этого... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Лучший
Уважаемая Камила! Очень хорошо, что Вы задаете этот вопрос и пытаетесь разобраться с ситуацией. Хорошо, что можете описать и принять свои чувства - это первый шаг к решению проблемы. Следующие вопросы, которые помогут Вам двигаться дальше:
- Когда впервые начал проявляться у Вас этот страх? Можете ли Вы связать его с какими-то событиями из Вашей жизни?
- Можете ли Вы... Читать далее
Здравствуйте.
Вы привыкли с детства бояться ходить в магазин, гулять по городу, бояться людей, даже боитесь ходить школу.
Это пришло в Вашу привычку, постоянно Вы думаете что Вам страшно перед людьми.
В первую очередь Вы должны найти себе друзей, чтобы с ними общаться, играть, гулять со своми друзьями по городу.
Записать в какую нибудь секцию, развивать себя в спорте... Читать далее
Я могу рассказать свою мини-историю не как психолог ,а как твоя сверстница, у которой в прошлом были схожие проблемы.
В следствие не совсем удачных отношений в начальной школе со сверстниками(я была типа аутсайдером), я стала серьезно бояться людей, особенно старших, либо компаний. Я очень боялась причинять неудобства людям, думала что все надо мной смеются и тд. От... Читать далее
Порой страх перед людьми сковывает,но на самом деле беседа похожа на игру в мяч. В этом нет ничего сложного и нужно как минимум два участника. Можно попробовать бросить «мяч» — сказать человеку пару слов — и посмотреть, пойдет ли «игра» — завяжется ли разговор.Наблюдай за теми, кто легко заводит друзей. Обращай внимание на то, как они ведут себя и что говорят, когда... Читать далее