Вам нужен "арбитр", найдите авторитетного для вас человека и пообещайте ему выполнить свой намеченный план в четкие сроки и если вы не выполните то обязуетесь отдать ему безвозмездно и безвозвратно что-то для вас действительно ценное, например значимую сумму денег. Если вы не можете настроиться на что-то для вас действительно важное и желанное, подумайте может быть вам это и не нужно, возможно это и не ваше желание, а кем-то навязанное вам. Но ставьте реальные цели, адекватное планирование, возможно подзадачи. И возможно мелкими, но уверенными шажочками вперед к реализации поставленных задач, постепенно вы почувствуете в себе силы и реализуете все намеченное.