Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Если вы пережили тяжелейшее потрясение в своей жизни, что помогло вам преодолеть трудности и снова "встать на ноги"?

Вопрос адресован не к специалистам, а к тем, кто сам, либо с помощью кого-то справился с острой психологической травмой (потеря близкого человека, тяжелая болезнь или несчастный случай, ставшие причиной серьёзных и казалось бы не преодолимых трудностей и т.п.)
ПсихологияПсихология человекаПсихологические травмы
Эдуард Сысоев
Психология
  · 735
Изучаю законы Мироздания.  · 25 окт 2021
Это потрясение и помогло. Я потеряла дочь. Год мы боролись с раком, я видела ее боль и силу, с которой она все терпела. Я многое поняла и увидела благодаря ей, многое почувствовала. Это помогло проснуться и увидеть все свои жизненные ошибки. Желание их справить, чтобы ее жертва была не напрасной. Обретение новой истинной цели, понимание жизни и измениться, стать лучше ради нее.
Тяжёлые жизненные ситуации застявляют человека собраться. В90е некогда было горевать. Надо было выживать. Сильные... Читать дальше
Транзактный анализ: Психотерапия и консультирование.Сертифицированный коуч ICF...  · 25 окт 2021
Несмотря на то, что я специалист, я тоже пережила тяжёлые потрясения в своей жизни. Во всех потрясениях мне помогало знание, что это обязательно пройдёт (закончится). Цитата Соломона висела у меня на стене "Все пройдёт. И это тоже" Лучше всего помогает это включение в какой-то проект, который имеет дедлайн и является интересным. Так же поддержка друзей и их вовлечение... Читать далее
"Несчастная судьба людей – следствие не сделанного ими выбора" (с) Перейти на facebook.com/mariia
1 эксперт согласен
Психолог, закончила Университет Практической психологии Н. И. Козлова. https://vk.com/s...  · 25 окт 2021
У меня была психологическая травма-ушел из жизни младший брат, немного не дожив до своего Дня рождения, ему бы исполнилось 44 года. Для меня как медицинского работника было вдвойне тяжелее, я считаю, что брат мог жить и жить.
Я пошла учиться на психолога и общение, обучение в позитивной обстановке помогли мне вернутся к нормальной жизни.
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Дети. Просто не могла оставить сына. Он меня держал и держит. Прошло 11 лет.
Психолог-консультант, психология отношений  · 25 окт 2021
Первое что мне помогло - это понимание того, что мои дети нужны только мне и если я их не накормлю, то никто этого не сделает... Второе - это осознание того, что никто мне не поможет, пока я действительно этого не захочу и не приложу усилия, после чего стала искать варианты помощи. Одним из способов выхода из депрессии была йога, дыхательные практики, осознание причин... Читать далее
Психолог-консультант, психология отношений, эмоций. https://t.me/AleksNadinПерейти на zen.yandex.ru/id/6131ed4992ffe96ae72a865f
Юриспруденция, общество, психология, литература, электронная музыка,...  · 26 окт 2021
Спасибо всем за отклики и ценные советы! Если эти советы помогут хотя бы одному человеку, значит время в этой теме потрачено не зря. Я столкнулся с трудностями после серьезной хирургической операции. Постельный и малоподвижный стационарный режим, физическая боль и состояние стресса, отсутствие возможности полноценного питания привели к тому, что я потерял около 15... Читать далее
Предприниматель.   · 25 окт 2021
В моей жизни было очень тяжелое время, когда я потеряла вначале родителей, а через год после этого, ещё и родного брата. В голове была только одна мысль -,, за что? " . Сказать, что было тяжело, это не сказать ничего. Было очень больно и горько осознавать, что произошло. Справиться с этим мне помогла моя семья, работа и друзья. Только благодаря грандиозной... Читать далее
Преподавала на курсах машинного вязания, занимаюсь шитьём, моделированием. Люблю новинки...  · 26 окт 2021
Здесь все пишут о потере близкого человека, а у меня другая история и другие трудности. Помогла злость. Да, когда злишься, то можно горы свернуть, это движущая сила, защищаешься, борешься. Средства разные - где то нужен адвокат, где то разойтись и разъехаться в разные стороны, где то ответный удар. Но даёт силы для борьбы именно злость. А если лапки сложить - равносильно погибнуть.
Аналитик и фотограф   · 25 окт 2021
Тренировки спортивные - знаю что многим помогли и мне помогают, просто приходишь и работаешь с железом, и полезно и психологическое напряжение снимает. Кому-то бег помогает, он как медитация - очищает ум и помогает абстрагироваться. Вообщем очень рекомендую спорт, регулярный - чем сложнее ситуация тем более эффективные становятся тренировки, тут главное начать! Я не... Читать далее
1 эксперт согласен
Да, физические нагрузки снимают стресс и надо подобрать индивидуально.