Что делать, если выгорание не исчезает?
Дратути. Мне 16 лет, я учусь на программиста, параллельно учу японский, т.к. собираюсь переехать в эту страну в будущем ( через несколько лет ). У меня всё отлично. С языком проблем нет, всё плавно получается, с колледжем тоже особых проблем нет, но вот только программирование ..
Дело в том, что изначально я любил программирование, да и щас, вроде, тоже. Смотря на будущее я вижу себя программистом. Я хочу стать программистом не только из-за того, что это прибыльно, хотя из-за этого тоже. Но мне кажется, что я слишком тупой. Потому что до меня всё доходит поздновато, я постоянно делаю что-то неправильно, у меня постоянно что-то не получается - в итоге я устаю, мозг как будто отключается, трескается и отказывает работать. Вот и случается выгорание. Потом я не хочу вернуться в программирование. Я вижу, как казалось бы лёгкие вещи до меня доходят очень поздно.
В общем и целом - хелп плиз. Мне надо выйти из этой ситуации, перестать быть дубом, мне надо заставить мозг поработать.
В общем и целом - хелп плиз. Мне надо выйти из этой ситуации, перестать быть дубом, мне надо заставить мозг поработать.
ПсихологияСаморазвитие+2
Анонимный вопрос
· 3,4 K
Профессиональный психолог, спикер, специалист по управлению эмоциональным выгоранием... · 11 нояб 2021 · psychologdanilovavera.tilda.ws
Здравствуйте!
То, что Вы описываете, не похоже на выгорание.
То, что Вы описываете, не похоже на выгорание.
Если я правильно Вас поняла, Вы испытываете проблемы с изучением только программирования, но с изучением языка все хорошо.
Вероятно, именно программирование является для Вас более трудным в изучении. Если это так, то Ваше эмоциональное состояние в процессе обучения программированию можно связать с разочарованием - если Вы ожидали, что программирование будет даваться так же легко, как и язык, то, при встрече препятствий и повышении уровня сложности материала, который получается освоить не сразу, может возникать злость и падать мотивация обучаться и работать дальше.
Вероятно, именно программирование является для Вас более трудным в изучении. Если это так, то Ваше эмоциональное состояние в процессе обучения программированию можно связать с разочарованием - если Вы ожидали, что программирование будет даваться так же легко, как и язык, то, при встрече препятствий и повышении уровня сложности материала, который получается освоить не сразу, может возникать злость и падать мотивация обучаться и работать дальше.
Если моё предположение Вам отзывается, можно попробовать разбить текущие задачи в обучении программированию на более мелкие. Тогда Вам не будет казаться, что "лёгкие вещи доходят слишком поздно", обучение будет соответствовать Вашему темпу усвоения материала.
Если чувствуете, что Ваши представления о будущем расходятся с чувствами, связанными с программированием сейчас, можно попробовать поискать другую сферу деятельности, пройти профориентацию, отвлечься от программирования. Возможно, позже станет более понятно, хотите ли Вы заниматься им в будущем.
С уважением, психолог Данилова Вера.
Консультации психолога, управление выгоранием, лекции, система "Bellyrelax"
Перейти на psychologdanilovavera.tilda.ws
1 эксперт согласен
Здравствуйте.
Пройдите нормальную диспансеризацию со всеми анализами (гемоглобин, магний...)
* Если есть... Читать дальше
Расул - скорее всего - вы немного переоценили свои силы или недооценили сложность задачи и нюансы окружающего бытия.
Для вашего возраста - максимализм во всём - вполне обычное явление.
Вы молоды, у вас впереди очень долгая и продуктивная жизнь - не имеет смысла "загоняться" в самом начале этого пути.
Попробуйте немного замедлить или притормозить процесс "познания... Читать далее
Есть канал на Яндекс Дзен.
Пишу не часто, но по делу.
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d944c4daad43600afc753f3
Если у Вас выгорание на фоне активной учебы, то следует дать себе отдых. Как айтишник Вы, как никто, знаете что даже машинам нужна перезагрузка. Устройте и себе такую. Подышите воздухом, погуляйте с друзьями, высыпайтесь и через неделю-две все наладится, поверьте. У меня тоже случались минуты отчаяния во время выгорания на учебе и только отдых помогал.