Могу сказать не как врач, а как человек, который после 11 лет депрессии все-таки дошел до ремиссии.
Мне помогла грамотно подобранная медикаментозная терапия (таблетки), плюс изучение и использование когнитивно-поведенческой терапии (занималась и изучала сама), и плюс свои наработки (что-то типа техники безопасности).
Свои наработки записывала, чтобы может быть кому-то... Читать далее