Никак. Смысл медитации не в том, чтобы избавиться от страха, а в том, чтобы научиться действовать в присутствии страха. Поэтому если вы будете пытаться избежать страха при помощи медитации, то 1) ничего не получится, вы все еще будете чувствовать страх во время полета, 2) вы усугубите свой страх полетов, потому что все эти ритуальные попытки избавиться от страха облегчают стресс в краткосрочной перспективе, но усугубляют фобию в перспективе долгосрочной.
ему будет не получить документы
Самый верный способ — это пополнить свой багаж знаний об авиации, чем Вы больше будете знать о ней, тем менее страшно вам будет летать и тем более будет страшно садиться за руль. Самолёт — это самый безопасный вид транспорта, вы с этим согласитесь, если изучите предмет. Медитация в данном случае плохой помощник, хотя если помогает кому-то, то слава Богу!
Другой молился всю дорогу (вид медитации).
Нет, не вид, и даже не похоже ничем.
Если человек умеет медитировать, то ему не нужно избавляться от страха: войдет в медитацию на борту самолета и, собственноно, это и все.
Если же человек думает что медитирует, но при этом страх ощущается, то ему следует научиться медитировать (на земле).
Медитация и страх - это процессы взаимоисключающие.