Добрый день! Медитация - это научный метод, который напрямую работает с нашим подсознанием. Один из эффектов медитации - это разделение нашего "Я" от центра страха. То есть, снижение тревоги, устранение страхов и общее успокоение.
Разумеется, работу в медитациях надо начинать заранее, примерно за 4 недели до предстоящего полета, по 1 медитации в день регулярно, без пропусков и лучше в вечернее время.
Из своих медитаций я рекомендую собрание "Исцеление", которое показывает очень хорошие результаты по снижению уровня тревоги, устранению страхов и даже купированию панических атак.
Самый верный способ — это пополнить свой багаж знаний об авиации, чем Вы больше будете знать о ней, тем менее страшно вам будет летать и тем более будет страшно садиться за руль. Самолёт — это самый безопасный вид транспорта, вы с этим согласитесь, если изучите предмет. Медитация в данном случае плохой помощник, хотя если помогает кому-то, то слава Богу!
Другой молился всю дорогу (вид медитации).
Нет, не вид, и даже не похоже ничем.
Если человек умеет медитировать, то ему не нужно избавляться от страха: войдет в медитацию на борту самолета и, собственноно, это и все.
Если же человек думает что медитирует, но при этом страх ощущается, то ему следует научиться медитировать (на земле).
Медитация и страх - это процессы взаимоисключающие.