Возможно ли в 25 лет изменить свое восприятие страха и перестать бояться нестандартных ситуаций, драк или нападения собак?
Доброго времени суток.
Возможно ли поменять модель поведения в нестандартных ситуациях, в уличных потасовках или при нападении бродячих собак? Обычно в таких ситуациях я неплохо так убегаю, но я парень, мне 25 лет, и я скоро стану отцом. Полагаю, отец должен помочь отбиться от хулиганов или собак. Как перепрошить свою психику, восприятие ситуаций, связанных с риском, и страхов? Возможно ли это в принципе? Главное, есть ли какие-то методики, по которым можно было бы работать в этом направлении?
Возможно ли поменять модель поведения в нестандартных ситуациях, в уличных потасовках или при нападении бродячих собак? Обычно в таких ситуациях я неплохо так убегаю, но я парень, мне 25 лет, и я скоро стану отцом. Полагаю, отец должен помочь отбиться от хулиганов или собак. Как перепрошить свою психику, восприятие ситуаций, связанных с риском, и страхов? Возможно ли это в принципе? Главное, есть ли какие-то методики, по которым можно было бы работать в этом направлении?
ПсихологияОбщество+3
Анатолий ТарнопольскийСпроси психолога
· 7,3 K
Бояться опаности - нормально. Не боятся только дураки.
Убегать тоже нормально. И для отца ребенка взять ребенка на руки и убежать лучше, чем ввязаться в драку на глазах ребенка.
Чтоб избежать тревоги при мыси о подобных ситуациях - планируйте. Как только ловите себя на мысли, что тревожитесь о возможной опасной ситуации - выключайте эмоции, включайте разум и планируйте разные вариаты развития событий и разные способы их избежать и защитить себя и свою семью. Как логическую задачу, общумайте все варианты развития событий, а главное - как вам из этих событий выйти победителем и защитить семью.
И если ваш запасной план действий: просто хватать своего ребенка, убегать и звать на помощь- это абсолютная норма,да и впринципе самый выгодный ватиант.
Убегать тоже нормально. И для отца ребенка взять ребенка на руки и убежать лучше, чем ввязаться в драку на глазах ребенка.
Чтоб избежать тревоги при мыси о подобных ситуациях - планируйте. Как только ловите себя на мысли, что тревожитесь о возможной опасной ситуации - выключайте эмоции, включайте разум и планируйте разные вариаты развития событий и разные способы их избежать и защитить себя и свою семью. Как логическую задачу, общумайте все варианты развития событий, а главное - как вам из этих событий выйти победителем и защитить семью.
И если ваш запасной план действий: просто хватать своего ребенка, убегать и звать на помощь- это абсолютная норма,да и впринципе самый выгодный ватиант.
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 2 мар 2022 · imok.su/qp
Психику можно изменить и в 25, и в 40 лет. Только с каждым годом это становится всё сложнее.
Не совсем понятно, что означает ваше "бояться". Если вы убегаете от собак или группы гопников, это нормально. Если же вы испытываете панический страх при приближении к собаке -- это уже совсем другая история. Во втором случае вам однозначно необходимо обратиться к психологу. А... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Всё возможно изменить в себе. Верующие люди используют молитвы от страха. Атеисты идут туда, где с помощью инструкторов отрабатывают здоровую реакцию на страх в экстремальных ситуациях. Лежа на диване, страх не победить.