Менять себя значит постоянно наступать себе на горло, чтобы нравиться людям? Как это выдержать?

научитесь нравиться самому себе,и это решит вашу проблему.вместо того что бы метаться между людьми сосредоточьте свои силы на мире с самим собой,это не принесёт мир с окружающими вас людьми(по крайней мере с некоторыми),всем не угодишь.у каждого человека есть жизненные ценности,правила по которым он живёт.чем меньше мы эти правила нарушаем тем выше наша самооценка,а значит и выше оценка окружающих.

Зачем же так драматично?

"Весь мир - театр, а люди в нем - актеры" (У. Шекспир)

Шекспир дал неплохую интерпретацию реальности. Актеру, чтобы сыграть роль и "нравиться людям", не требуется "наступать себе на горло". Достаточно всего лишь талантливо сыграть и при этом вполне возможно остаться самим собой. 

Что за глупость?

Во-первых: менять себя это нормально. Да, это порой выходит за рамки вашего комфорта. Но если изменения в лучшую сторону, то это окупится во стократ.

Во-вторых: зачем вам меняться что бы нравиться людям? Не надо пытаться понравиться кому либо. Вектор должен быть иным: меняться, чтобы расти в чем либо!