У меня "пессимист" ассоциируется с осликом Иа из советского м/ф про Винни-Пуха, озвучен гениально, эта интонация, когда он глядит на свое отражение и говорит "душераздирающее зрелище".
И если вы, например, пессимист, то вам нужно знать, что негативные мысли могут испортить настроение, а пользы от них нет.
А что такое "думать о хорошем", при том "насильно", я не знаю. Оптимисты не думают о плохом, и важны не мысли, а отношение к происходящему.