Я не презираю себя, я не отрицаю свои достоинства, они всё же есть, но я ненавижу себя из-за внешности?

Это связано с отсутствием правильных знаний о том, что из себя представляет человек и как  его личность развивается под влиянием времени. В начале жизни многие люди не представляют своей судьбы, не верят в её реальность. Отсюда и возникают подобные заблуждения, совсем, кстати, небезобидные.  Например, они могут стать причиной разного рода членовредительства и уклона в сторону порочных привычек. Человек, как учат наши великие современники писатели Секлитова Л.А. и Секлитова Л.Л., триедин в своём строении: физическое тело, тонкие или энергетические оболочки и душа.  Душа является носителем индивидуальности, неповторимости, носителем всех накопленных раннее и будущих качеств, свойств, знаний, закреплённых опытом жизни. Именно душа - носитель нашего "Я". Душа - обладает свойством вечности, а вот нашей личности это право ещё надо заслужить. Одной из ошибок личности, могущей в итоге привести её к печальному для неё итогу - лишению её права на вечное развитие, как раз и проявляется как бунт её против физического тела, данного ей, личности человека, на конкретное воплощение. Через физическое тело душа работает в земном мире. В результате определённой жизни человека, именно в данном теле и по личной программе, связанной воедино временными связями с программами всех других живых существ на Земле, даётся импульс развитию жизни и нашей планеты и жизни на ней. Заодно человек должен  накопить положенные энергии для своей души и для Высших Систем Космоса. То есть человек в настоящей жизни не одинок, он связан реальными связями через свою жизнь в подаренном ему физическом теле с глобальными процессами жизни общей. Конкретика физического тела подбирается личности носителями Высшего Разума в точном соответствии с программой её жизни и потребностями развития души. Развитая душа -имеющая достаточный опыт физических воплощений- хорошо взаимодействует со своим телом и у неё сомнений в совершенстве своего тела не возникает.  Душам же молодым надо укрепляться в вере, терпении и послушности - тогда неизбежно наступит момент осознания удивительно совершенной "пригонки" конкретики физического тела и ситуаций прожитой судьбы. Я тоже был очень недоволен своим телом в молодости. Да и было чем - тело было костлявым, угловатым, нос - "шнобелем" торчал, как будто не для этой головы. Да ещё и мясо упорно не хотело расти на тех выступающих костях. А теперь мне - 67, тело меня радует каждый день - послушно и элегантно движется, с удовольствием работает. Зато от скольких искушений спасло меня моё когда то несовершенное тело! С развитием души, по ходу жизни, и тело подтянулось до приемлемых стандартов. Все испытания жизни пройдены, в целом, достойно, хотя и не без ошибок. Но если бы у меня была возможность изменить физическое тело в молодости - нет, упаси меня Боже, я бы тогда таких "дров наломал", что пожалуй, вечность бы для меня и закрылась бы. А из ощущения физических недостатков у меня начали укрепляться такие ценные качества как сочувствие, сострадание, внимательность к нуждам окружающих, готовность помочь, трудолюбие, нелюбовь к праздности. И знание своего физического тела, умение его настраивать - регулировать. Поистине теперь мы с телом любим друг друга. Как мило оно, например, настраивает свои сложнейшие реакции адаптации, стараясь обеспечить достижение той цели, к которой стремится душа! Но я всегда знаю, кому я за это обязан, сколько труда Высших, по отношению к нам, человечеству, Сутей стоит за моими успехами. Искренне: слава Богу!

Ключевое тут я ненавижу себя. Так жить реально крайне тяжело и с ненавистью к себе надо бороться, самостоятельно или с помощью психолога. С вашей внешностью скорее всего все в порядке, вам портит жизнь исключительно такое отношение к себе

А какую бы внешность вы хотели ??? Есть такая актриса Барбара Стрейзент так вот у нее была такая же проблема со временем же ее стали читать одной из самых сексуальных девушкой свой эпохи другими словами ваша оценка скорее всего не объективна но для того что бы понять это на 100% мне нужна ваша фотка причем желательно не только портрет…